有病沒病，看指甲就知道
- 皮膚症狀 指甲易脆裂。
- 體內警訊 肝血不足。
- 治療方式 養肝血，榮筋爪
- 促進末梢血液循環與代謝。
女性愛美的天性無所不在
在許多清宮戲中，皇后與嬪妃手指都經常戴著長長的護指套（護甲套），就可發現古人的愛美早就已延伸到手指指甲的呵護上了。
現代的年輕女性，則喜歡以塗指甲油或指甲彩繪來表現自我。
暗藏在精緻美甲後的傷害
不同的年代，相同的美甲，對指甲的影響卻有不同。
皇后與嬪妃無須工作，喜歡留著長長美美的指甲顯得貴氣，因為擔心傷害到手指與指甲，因此有了護指套，保護甲床與指甲；再加上金、銀、玉、玳瑁、銅、琺瑯等材料，配合鏤空、鏨花、鑲嵌等裝飾，更顯高雅而氣質非凡。
▲ 外觀容貌上，肝功能強盛者，不但比一般人更顯光彩亮麗而青春，也不會長肝斑。（圖：123RF）
現代美甲的方式是直接在指甲上塗抹指甲油，彩繪或貼上五顏六色的指甲片。真甲被彩繪的顏料及假指甲黏著劑刺激，加上指甲透氧變差，日久指甲質地就開始發生改變。可能從初期指甲容易脆斷，變成嚴重的掉甲或爛甲。若傷到甲基或甲床，日後恐怕長不出新的或完整的指甲。
有機溶劑（如：丙酮、甲苯等）會對指甲角質結構有破壞性，指甲會變得泛黃、粗糙、產生條紋與容易斷裂。指甲的結構與組織被破壞，黴菌容易入侵，導致產生甲溝炎、灰指甲，甚至是蜂窩性組織炎。
除了時常美甲、塗指甲油，使用去光水容易傷害指甲之外，如果平時工作需要經常碰水、接觸清潔劑、染髮劑，手指會容易敏感化，指甲也比較脆弱。
但如果在沒有任何外力傷害下，指甲外觀產生異狀，如顏色改變、容易剝離或斷裂、變軟變薄等，就可能是身體正透過指甲告訴你，體內有異常狀況，健康出現問題，要趕快注意了！
指甲的健康與血流有關
中醫認為，「肝主筋，其華在爪。」筋是指筋膜、肌腱等連結關節與肌肉的組織，爪則是手指甲與腳趾甲。肝主筋，表示肝臟的血液主宰肢體關節。
因此，肝血充足才能養筋生爪，動物才能擁有強而有力的指與甲，完成覓食的目的。相對地，健康、紅潤、有光澤且堅硬的指甲，就代表肝的功能強盛，有餘力讓身體的血與筋表現在指甲上。在外觀容貌上，肝功能強盛者，不但比一般人更顯光彩亮麗而青春，也不會長肝斑。
▲ 外觀容貌上，肝功能強盛者，不但比一般人更顯光彩亮麗而青春，也不會長肝斑。（圖：資料圖庫）
指甲位在人體最末端，所以指甲的榮枯柔韌堅脆，可以顯示心臟輸送血液的功能是否強盛。
肝血若供應不足，心臟也無血可輸送，血不足成為陰血虛 7，便會產生乾燥或營養不良的現象，指甲一片片的角質結構會變得不緊密而脆弱。
這種狀況容易發生在實質病患身上，如同上述的肝火盛而肝陰虛（熱造成血少）的甲狀腺患者，肝腎陰虛的乾癬患者（陰血進不了細胞），以及肝脾兩虛及肝腎陰虛的乳癌患者（化療或放療燒灼身體陰血津液）。
此外，皮膚有乾癬病徵的患者，甲面容易變形凹凸不平。甲狀腺機能亢進的病患，指甲容易變軟易裂。這些都是指甲會反映疾病的明顯例證。
灰指甲與乾癬甲治療前後
我最近有位罹患乳癌的病人，在經過化療後，不僅掉髮，指甲產生黑暈，指甲前端也開始分層剝脫裂開。
在經過生地、麥冬、何首烏、黃精、丹參、雞血藤等滋陰養血的中藥治療後，不但人精神了許多，也緩解化療所造成的口乾黏膜乾、皮膚乾等體質偏乾的現象。此外，指甲黑暈也消失了，原本剝裂需要經常修剪的指甲緣，也不再容易分岔脆斷。
其實這道理很簡單。因為癌症治療容易傷正氣損陰血，產生體弱乾燥的現象，指甲的水分本來就極少，又屬供血的末端，化療或放療後，傷陰過重，乾燥的結果就會讓層層角質結構的指甲分離脆裂。
利用滋陰養血中藥能讓細胞盡速恢復對水的運用，減少乾燥的症狀，細胞潤澤了，也就不乾不裂了。
指甲能斷病
指甲就像樹梢，都是營養供給的末端，末端細胞能穩定成長，代表整個生命體是健康活躍的，也表示細胞有能力去成長新生。
中醫視人為自然界的一部分，人體所有的生理運行，都與絕大多數的生命體一同。根據營養學與體液循環學，以及中醫的臟腑經絡虛實理論，就能從指甲來觀察病理變化，把一葉知秋的現象，運用在人體機能的反應上。而指甲末梢，就提供了這樣的訊息表現，讓有經驗的中醫師一探究竟。
舉例來說，看指甲就能知道有沒有失眠症狀，像是睡得安穩，甲面就會光彩明亮；長期失眠，甲面便會模糊暗淡。就像從車子板金的亮度，約略可判斷出車齡與保養的狀況。
保養指甲要先保肝
想要保養指甲，就需要保肝，保肝要注意三大方面。
第一，是老生常談的要早睡不熬夜。因為人醒著的時候會需要消耗肝藏血所貯藏的能量，所以熬夜晚睡會使肝血過耗。
第二，肝以瀉為補，也就是要幫助肝代謝解毒。保肝無須補肝，因為肝有再生能力，只要讓肝能做到順利代謝，輕鬆解毒，減少肝臟負擔就是補肝。
▲ 柔肝可吃一些滋陰的食品或中藥，例如：黑白木耳。（圖：資料圖庫）
第三，保肝可以柔肝，也就是讓肝細胞柔嫩，使肝的陰血平順，能夠負擔供應到手指末端，指甲自然有光澤、彈性，不容易脆斷。柔肝可吃一些滋陰的食品或中藥，例如：黑白木耳、寒天、石蓮花、珊瑚菜、秋葵、天門冬、麥門冬、沙參、生地、枸杞、當歸、懷牛膝等。
本文摘自時報出版【 肌膚算病【望診護膚篇】：三代中醫教你從皮膚解讀體質密碼，對症調理、控熱排毒，養出不老好膚質！】
