別再把寶寶包的緊緊，他其實真的很怕熱！孩子衣服應該怎麼選、怎麼穿？

俗話說：「剛出生的孩子沒有六月天」，因此坐月子的媽媽們經常不僅把自己包得緊緊的，也會幫寶寶穿上一堆衣物，甚至用毯子緊緊包住，深怕剛出生的寶寶著涼了。可是，媽媽們是否覺得寶寶的臉微微地發紅，而且看起來好像不是很舒服的樣子呢？究竟該怎麼樣幫剛出生的寶寶準備穿著比較恰當呢？

孩子的新陳代謝比成人高，如果穿過多的衣服反而讓寶寶不易散熱

其實多數人經常都讓寶寶穿太多衣服了，然而新生兒比大人更怕熱，因為作為體溫調節中樞的下視丘此時尚未發育完全，所以孩子無法維持自身體溫的穩定，容易隨環境而改變，加上孩子的新陳代謝又比成人來得高，因此如果穿著過多的衣服時，會讓寶寶不容易散熱，如果寶寶因此出汗又未即時擦乾並吹到風，反而容易因為溫差較大導致免疫力降低，增加感染病毒的機率，所以實際上造成寶寶感冒的原因，並非是因為衣服沒有穿夠，而係因為免疫力降低同時感染到病毒所造成。

孩子手涼涼的不見得就是他冷了

此外，多數的媽媽會以自己的體感溫度來幫孩子穿衣服，但因為孕期的準媽媽們新陳代謝較高，體溫通常也比較高，一旦生產完後體溫會隨著新陳代謝降低而變得怕冷，如果媽媽們此時以自己的體感溫度作為基準，加上摸到孩子的手是冰涼時，經常會幫孩子穿過多的衣服，然而孩子手部溫度比較涼是因為他們的皮膚散熱比較快速，比較正確的方式應該是觸摸孩子身軀幹得部位來得到較為準確的體溫，才不會幫孩子穿上過多的衣物，導致寶寶不容易散熱。

會不會寶寶穿太多了，而你不知道

有哪些情況是寶寶穿了過多的衣服了呢？當寶寶臉部泛紅、觸摸寶寶的身體感覺是溫暖的甚至有點烘熱、額頭、頸部及胸部等處摸起來像是流過汗的黏膩感，甚至寶寶已經在出汗了，這些都顯示了寶寶已經穿了過多的衣服。當孩子穿了太多的衣服而無法散熱時，寶寶會因為過熱而感到煩躁而容易哭鬧、不願意喝奶，或經常在喝奶時睡著，如果此時能幫孩子去除一點衣物，寶寶反而會感覺比較舒適。另外，寶寶的皮膚也容易因為散熱不足而容易產生紅疹，因此適度幫孩子調節溫度是很重要的。如果擔心用手觸摸無法得知寶寶正確的溫體，尤其是正在坐月子的媽媽們通常對溫度的感覺比較失準，此時可以借助體溫計來測量寶寶的體溫，當他們的體溫介於36.5至37.5度時，會是他們感到最舒適的狀態。

當你覺得悶熱了，寶寶一定感覺更熱了

另外在空間上，通常來說寶寶的體溫較高，因此當大人明顯感覺到房子的悶熱，寶寶一定感覺過熱了，此時可以將房間的溫度調降4度以下；當大人雖不至於覺得熱感覺有點溫溫的，則可將房間的溫度降低3度左右；如果媽媽覺得房間的溫度剛剛好時，其實可以再幫孩子調降的2度左右。大致來說，當環境的溫度控制在20~24度時，是讓寶寶感到最舒適的室溫。

孩子衣服怎麼選、怎麼穿

在幫孩子選擇衣物時可選擇天然材質做成的，並避免有帶子的衣物，特別是頸部周遭的部分，最好也不要有太多的裝飾品，如果有扣子的話要記得確實縫緊以免脫落。另外，如果冬天有涼風的時候，可以幫寶寶穿戴上帽子跟襪子，但如果冬天是在室內跟夏天的時候，則不需要幫孩子穿戴帽襪，而且當寶寶出汗時最好能幫他換上乾爽的衣服。

所以媽媽們別再幫寶寶穿太多的衣服了！只要適度的衣物即可，並避免讓寶寶處於溫差較大的環境中，就能寶寶感到舒適而愉快了。

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