米其林主廚的海鮮全事典【貓耳朵麵佐鮮蝦、迷迭香和綠橄欖】

米其林主廚的海鮮全事典【貓耳朵麵佐鮮蝦、迷迭香和綠橄欖】

慢癮 Slow Addict 2016-01-14 12:05

  

這是一道充滿新鮮迷迭香的義大利料理

濃濃的迷迭香甜氣味伴隨著經白酒燉煮後的清爽綠橄欖

是一道相當溫和滑順的簡易料理!不論是清爽的夏天或是寒冷的冬天,都很適合享用的貓耳朵義大利麵

  

義大利麵的種類百百種,今天選用貓耳朵麵(Orecchiette)

義大利文的意思是"小耳朵",這種來自義大利普利亞區(Puglia)的麵團尺寸很小,非常搭適合搭配小一點的鮮蝦!

  

用餐人數:四人 / 烹煮時間約30分鐘

食材:

細海鹽些許

貓耳朵義大利麵一磅(約453g)

鮮蝦約680g(尺寸略小,約31~40隻,去殼去尾去腸泥)

芥花籽油2大匙

特級初榨橄欖油4大匙

紅辣椒片一茶匙(約一根)

新鮮迷迭香2茶匙

picholine橄欖8盎司(約226g)

澀白酒1/4杯

低壓雞高湯1又1/2杯(請參考米其林主廚的海鮮全事典【低壓雞高湯】)

料理步驟:

1.熱一鍋大水準備義大利麵,同時將濾網放置水槽旁準備

2.煮麵水滾後,加入適量鹽巴(5尖茶匙)使水得鹹度像海水般.加入貓耳朵義大利麵烹煮約10分鐘,直到麵軟化為止

3.等待麵煮好同時,以些許鹽巴撒在蝦子上做調味

4.準備一平底鍋,以大火加熱一茶匙芥花籽油,直到鍋熱後,將一半的蝦子放進鍋裡油煎一分鐘,再將蝦子翻面後再煎約一分鐘,當蝦子全熟後移至大盤中,接著再將一大匙芥花籽油倒進鍋中,重複上述動作將剩下蝦子煎熟

5.將步驟四全部的蝦子倒回平底鍋後,加入一大匙橄欖油+辣椒片+一匙迷迭香和橄欖均勻攪拌後,接著倒入白酒和雞高湯煮滾

6.將軟化的麵條瀝乾後,再倒回煮麵鍋中,將平底鍋的食材一併加進去,開大火持續攪拌鍋中的麵條與食材,使湯汁均勻包覆麵條,待湯汁收乾,最後再放入剩下的迷迭香與3大遲橄欖油攪拌均勻,即可關火

  

【食譜書籍實作經驗分享】

1.建議鮮蝦份量約450克就足夠了(10兩多)食譜要求680克真的是way too much...

2.蝦子一定要挑選去腸泥的喔!未清除腸泥的蝦子吃起來的口感會殺沙的...建議清除比較好!也比較衛生

3.不吃辣但又想嘗試一點辣辣的感覺的朋友,建議放半根辣椒即可

4.所有食材除了去腸泥的蝦子無法在家樂福買到,其他都買得到喔!白酒我則是選用最便宜的一支cerro mesones airen

5.食譜內的芥花籽油,建議用自己提煉的豬油取而代之:)健康許多喔!(食譜請參考【自製天然安心豬油】)

 

烹飪時間★★☆☆☆

 

料理成功率★★★★★

 

食材購買便利性★★★★★

 

【FACEBOOK】Pam&Food 慢食生活 提供一道道幸福美味自製食譜 |邀請你們一起共襄盛舉唷 

熱門文章
北富銀奈米2號強強滾!半年增逾6成 逾5成投資人最愛的ETF組合曝光
北富銀奈米2號強強滾!半年增逾6成 逾5成投資人最愛的ETF組合曝光

品觀點傳媒

物聯網AI晶片深入民眾生活 AI、AIoT軟硬整合造就智慧時代的新物種
物聯網AI晶片深入民眾生活 AI、AIoT軟硬整合造就智慧時代的新物種

匯流新聞網CNEWS

智慧時代革命性利器 AI PC發展前景與關鍵議題
智慧時代革命性利器 AI PC發展前景與關鍵議題

匯流新聞網CNEWS

好天氣只有2天!今穀雨「不定時狂灌水」 下波雷雨連炸5天
好天氣只有2天!今穀雨「不定時狂灌水」 下波雷雨連炸5天

TVBS新聞網

拿香油錢簽賭!麻豆代天府廟務私吞百萬 坦承買運彩「全賠光」
拿香油錢簽賭!麻豆代天府廟務私吞百萬 坦承買運彩「全賠光」

中天新聞

生成式AI帶動AI算力 MIC:全球AI伺服器需求大增
生成式AI帶動AI算力 MIC:全球AI伺服器需求大增

匯流新聞網CNEWS

威力彩頭獎2億!3生肖遇上「百年最強橫財運」有望中大獎
威力彩頭獎2億!3生肖遇上「百年最強橫財運」有望中大獎

中天新聞

MIVD:中國為強化軍事實力 間諜瞄準荷蘭工業
MIVD:中國為強化軍事實力 間諜瞄準荷蘭工業

Rti 中央廣播電臺

快訊/高雄民宅氣爆釀1死2失聯6傷 鄰居爆「這家連2天都有人大吼大叫」
快訊/高雄民宅氣爆釀1死2失聯6傷 鄰居爆「這家連2天都有人大吼大叫」

中天新聞

準經長拜訪產業了解水電需求 經部:電力供需已盤至2029
準經長拜訪產業了解水電需求 經部:電力供需已盤至2029

Rti 中央廣播電臺

快訊/最後1貓「歐膩」回家了! 天王星5貓全數獲救
快訊/最後1貓「歐膩」回家了! 天王星5貓全數獲救

中天新聞

看好AI需求噴發 魏哲家:2028年AI處理器佔台積營收比重將逾2成
看好AI需求噴發 魏哲家:2028年AI處理器佔台積營收比重將逾2成

Rti 中央廣播電臺

0403地震影響台積毛利率0.5% 魏哲家看好今年業績逐季成長
0403地震影響台積毛利率0.5% 魏哲家看好今年業績逐季成長

Rti 中央廣播電臺

MIVD:中國間諜瞄準荷蘭工業 加強中國軍事力量
MIVD:中國間諜瞄準荷蘭工業 加強中國軍事力量

Rti 中央廣播電臺

【警接連自戕3-1】當槍口朝向自己 警大教授:注意警員「陽具閹割情節」
【警接連自戕3-1】當槍口朝向自己 警大教授:注意警員「陽具閹割情節」

匯流新聞網CNEWS

當天還上傳影片…90萬「飛飛一杯酒」心臟病猝逝 享年34歲
當天還上傳影片…90萬「飛飛一杯酒」心臟病猝逝 享年34歲

中天新聞

暴雨還沒結束!這天「全台下雨」 鋒面北到南一片橫掃
暴雨還沒結束!這天「全台下雨」 鋒面北到南一片橫掃

TVBS新聞網

「7條通」毒蟲揪友人到新竹住豪華民宿 毒趴開一半警破門攻堅逮9人
「7條通」毒蟲揪友人到新竹住豪華民宿 毒趴開一半警破門攻堅逮9人

記者爆料網

【警接連自戕3-3】指檢舉魔人歪風成壓力來源 王世堅:執法者不是服務業
【警接連自戕3-3】指檢舉魔人歪風成壓力來源 王世堅:執法者不是服務業

匯流新聞網CNEWS

97
0
分享