經營感情要懂得控制情緒
過了近二年的婚姻生活，我終於能夠體會〈愛的真諦〉的第一句：「愛是恆久忍耐又有恩慈……」，單身、年輕的時候不懂「愛」和「忍耐」有什麼關係，現在我才明白，要忍耐的不是對方對妳不好，而是要懂得忍住自己的壞脾氣。
現在才真的明瞭，經營一段長久的關係，靠的是智慧，經營一段快樂的感情或婚姻，靠的是控制自己的情緒。很多進入婚姻的人，覺得對方已經變成了自己的「家人」，所以可以很放鬆的做自己，任由自己發洩情緒或口不擇言，覺得對方一定要包容接受，這才是家人。
妳可以看到許多人在外對別人都很客氣、有禮貌，但對自己的家人卻很愛發脾氣、無禮，把自己最不好的那一面都表露在家人面前，覺得因為是家人，所以一定能接受。但這卻是很不合理的事。
平常我都會跟另一半說「謝謝」、「麻煩你了」……，有人聽到很好奇的問我，對自己的伴侶還要這麼客套、有禮貌嗎？我笑說：「對外人有禮貌，對家人、愛人反而忽視了禮貌，不是一件很奇怪的事嗎？」就算在一起久了，對方為妳做了什麼，妳也要懂得感激，並記得說出口，讓對方知道妳的感謝。
很多人對自己的另一半講話很不客氣，或吵架的時候口不擇言，一定要吵贏，但如果總是要吵贏，再好的感情也是會被消磨掉，更何況，妳贏了面子，輸了感情，這會是妳要的結果嗎？
口出惡言前先想三秒鐘
以前的我也是個性很直、脾氣不太好，談戀愛也愛吵架。但是結婚到現在，想一想幾乎沒什麼在吵架。其中最大的差異就是，現在的我懂得吵架會把感情吵壞，如果有更好的溝通方式，我寧可當下先忍住那一口氣，事後再用好一點的方式溝通，而不要用當下情緒化的字眼去錯誤的傳達自己的意思。
有人問我，如果很想罵人要如何忍住？我的答案是：「先想三秒鐘。」話要說出口前先想三秒，就可以知道妳該不該說出這句話。每當妳想責怪對方、抱怨對方時，先想想這一刻說出口的話未來會不會讓妳後悔？如果可能會後悔，就不要說。就算對方有錯，如果妳願意多寬待、體諒他一些，他才會懂得感謝妳，而願意改變自己。
而且，妳事後回想就會發現，其實妳想吵的那些事不過是生活中的小事。如果對方有什麼小事讓我覺得看不順眼，我會換個角度想，他有很多好的地方，那麼我又何必為了這麼一點小事去傷害彼此的感情？
如果把妳當下想說的：「為什麼你不這麼做？」、「為什麼你要這樣？」改成：「如果你為我這麼做，我會很高興」、「我很需要你為我這麼做……」，把責怪、質問的口氣改成比較軟化的說法和態度，對方也會比較願意去做。
將心比心 得理要饒人
很多人在不斷的責怪、批評對方時，用了不好的字眼和態度，換個角度想，如果對方用同樣的方式對妳，妳的感覺會如何？如果妳會感到難過、受傷，那麼，就不要讓對方也有同樣的感受。在一段感情裡，很多時候我們總是少了「將心比心」的想法，覺得對方「理所當然」應該要怎麼做，或是自私的只顧慮自己的情緒，不管對方的感受。
也有很多人喜歡執著於「對錯」，只要抓到對方有錯的地方，即使只是很小的錯誤(譬如電燈忘了關)，就會一直責怪他、罵他。雖然妳也許是對的，但妳並不是教官、他也不是學生，不必把關係搞的這麼緊繃。即使他知道自己有錯，但妳的態度並不會讓他反省，只會讓他想逃離。所以得理要饒人，理直要氣和，不只是做人，在婚姻關係裡也是如此。
還有，夫妻再怎麼吵架，都不要隨意批評對方的家人。除非他也認同妳，否則批評他的家人可能會傷到對方的自尊心。也不要在對方的家人面前爭吵，更不要在網路或公開場合吵架，夫妻彼此的問題，兩個人自行解決就好，拉越多觀眾，只會更難堪，吵完會和好，但是不小心變成別人眼中的笑話，只會讓事情更複雜。
很多人為了面子問題，會覺得先認輸、先道歉的一方就是輸家。但是要維持良好關係，一定要懂得放下個人無謂的尊嚴和面子，否則妳最後只是爭贏了面子，但是輸了感情、失去了另一半，一點也不值得啊！
感情是雙向的關係，妳要先釋出善意，對方才會回應妳更多的愛。學會控制自己的情緒，做一個更成熟的人，懂得什麼該說、什麼不該說，妳要爭的不是輸贏，而是幸福，那麼，忍住那三秒鐘，先給對方台階下又有何妨？
女王
1979年生，A型，摩羯座。政大廣告研究所畢業，紅遍網路與現實世界的兩性作家。
著作： 《我是女王》、《我是女王2》、《女王i曼谷》、《愛自己─我愛你，但是我更愛我自己》、《謝謝你不愛我》，最新作品《相信你值得幸福》。
女王的粉絲團：www.facebook.com/queenfansclub
圖片提供：圓神出版社
【其他更多精采內容請看：《女人變有錢》No.45 2016年5~6月號】
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