燃燒吧！脂・肪〜「羊肉」的減肥效果介紹

【羊肉】因為擁有良好的燃燒脂肪效果而十分有名。
原因是羊肉含有大量的“肉鹼”（即是一種類胺基酸，並聲稱能夠幫助燃燒脂肪，幫助減肥。）
羊肉內所含的肉鹼量比豬肉多2倍，比雞肉多8倍哦！

「肉鹼」有著使能量產出機能向上的功效。
特別是運動時會產生許多能量，因此可以更加有效率的燃燒脂肪♡

肉鹼，在約20歲左右時就會開始減少～
隨著年紀增長，覺得好難瘦～的時候，請多食用羊肉吧♪

羊肉也有著可以改善冰冷體質的效果。
從現在開始的季節裡，對於苦惱身體冰冷的女生來說，儼然就是個好消息♡

羊肉裡含有“短鎖・中鎖脂肪酸”，有著可以製造血液的功能。
因此可以讓體內的血液流動變好，也有預防冰冷體質和貧血的效果♪

對付冰冷體質，運動和入浴兩者都很重要，但是也請從飲食生活開始改善吧！

羊肉含有維他命B1，可以消除壓力或煩躁，不眠⋯⋯等症狀。
也就是說，可以整頓你的自律神經☆

維他命B1，體力不足等時候攝取的話，對身體就會有良好的效果。
就如同夏天派對，時常有人說吃豬肉對身體好，羊肉也對體力恢復有著良好效果。

因為工作或照顧小孩很忙碌，而導致體力耗盡的人應該也不少～
吃點羊肉，幫自己補充點精神吧！

比起牛肉和豬肉的減肥效果都要來得好，羊肉也可以在日常生活裡成為對抗寒冷體質的對策。
對於自律神經也有整頓的效果，真是令人開心♪

應該有很多人覺得「但是羊肉有種特殊味道，所以我不太敢吃……」
對於這樣的人，先用紅味增淹過後再烤，在烤的時候加進一些迷迭香，或是放入咖哩⋯⋯等，調理的時候只要下點功夫，味道就一點都不會讓人在意囉♡

此外現在也有如同高級的燒肉店，有著可以令人感到放鬆的空間，像是成吉思汗烤肉店。
新鮮的羊肉沒有腥騷味，可以很輕鬆的就吃下肚。

大家也請一定要挑戰一下羊肉喲♪