採訪撰文／傅啟倫．照片提供／艾迪昇傳播、andria內衣
在人人急於得到關注按讚的時代，李詠嫻和艾力克斯這對夫婦可是活得自在！他們每年至少帶小孩回美國放假一次，趕在出國前採訪李詠嫻，從她充滿活力的氣息，隨時都可以感覺到她的生活有多開心。
運動夫妻檔 打造快樂家庭
多年前曾經專訪過艾力克斯，那時細談對孩子的教育方式，就對他們夫妻倆美式的輕鬆作風感到興趣，終於有這機會採訪李詠嫻，每天行程滿檔的她，有什麼是每天都要做的事呢？她笑說：「運動跟按摩」！
6月4日是詠嫻的生日，艾力克斯號召了50位愛運動的粉絲一起為她慶生，有別於以往，她可是第一次在眾人齊飛輪中度過。切蛋糕許願時，她興奮地說：「第一個願望是希望大家每天都可以找到自己最喜歡做的事情，不論是去按摩、逛街或是運動。」艾力克斯在旁邊提醒大家，「聽到了嗎，每天都要去按摩、逛街」。
李詠嫻接著許願，「再來希望大家都非常平安健康，而第三個留給自己。」艾力克斯在旁默默地說：「要一個愛馬仕的包包。」現場笑聲不斷。
運動跟按摩是詠嫻一天中最放鬆的時刻，每天都會有充分的時間與Ryder和Makayla相處聊天，她細數著看似平凡卻豐富的日常生活：早上因為小孩要上課，她六點鐘就會起床準備早餐，送小孩出門上學，但每周五是例外，會由艾力克斯負責，詠嫻可以睡晚一點，早餐一定會有一杯新鮮現打的蔬果汁，搭配優格、麥片、及新鮮水果。
小孩在學校安置好後，就是她自己的時間了，九點鐘她會安排一些運動的課程，飛輪、Barre（結合音樂的皮拉提斯）、TRX、Zumba（拉丁音樂結合快慢舞蹈）、crossfit（全方位體適能運動）等等，重量訓練則會每天進行，愛好運動的夫妻檔也投資瑜珈教室11年的時間，投資健身房則是近年的事，兩者都是主打時尚、音樂及舞蹈的多元運動空間。
中午有兩小時的休息時間，除了與朋友進行午餐約會之外，也會安排按摩、做臉或全身SPA的課程，「工作上難免會有壓力大的時候，按摩是舒壓很好的方式。」也許是天天運動的關係，肌肉非常需要放鬆，詠嫻講到此不免顯露出興奮的神情說：「按摩！每天都要按摩！」
下午約莫三點鐘，小朋友們準備放學回家了，這時會陪著他們寫作業、吃點心及聊聊今天在學校發生的趣事。詠嫻強調，雖然自己在美國長大，但對自己的小孩她則要求不喝汽水、少碰油炸等垃圾食物，鼓勵他們多喝蔬果汁，多吃新鮮水果，因為她深信：「所有疾病的根源都來自於飲食，腸胃顧好了，疾病自然就會少！」
晚上的時間則會與小朋友們一起做晚餐，全家人一起吃晚餐，大約八點鐘的時間，就會在床邊講故事給寶貝們聽，讓他們準備就寢。九點之後則是夫妻倆相處的時間，兩人互相分享今天可能在工作上或生活中遇到的事情，外出散散步或看電影。
艾力克斯及詠嫻夫妻倆，在演藝圈塑造出「幸福家庭」的形象，除了演藝工作之外，孩子的出現讓他們生活重心從此轉移，從男方努力工作、女方專注在孩子身上，經過溝通，現在時間分配上更加圓滿，艾力克斯分擔照顧孩子的責任，讓詠嫻也能有自己的休閒時間，到了晚上，夫妻倆空出屬於兩人專屬的時間，吃飯、散步、看場電影都好，這時間是夫妻倆溝通及維繫感情最好的時候。
計畫中的新作品 令粉絲期待
夫妻倆對孩子的教育方式也達成共識，詠嫻雖然在美國出生，但對台灣有著高度認同感：「台灣就是我們的家！」小孩會一直在台灣受教育，但是讓他們一直處在雙語的環境裡，英文當然沒有問題，但中文也必須好好的學習，大約等他們上大學後才會接受美國的教育，「中文基礎打穩很重要。」每年，夫妻倆至少會帶小孩會去美國一次，看看外公外婆，每次約停留一個半月的時間，也算是讓小孩短暫休假的好機會。
先前採訪艾力克斯時就曾提及小孩有過敏的困擾，其實詠嫻自己小時候也有過敏的問題，現在女兒Makayla也深受異位性皮膚炎之苦，但是，過敏這類問題常找不出原因，讓詠嫻感到心疼及自責，但她一直盡力去從飲食及居家環技著手改善，希望讓女兒的症狀能夠舒緩一些，也能降低過敏症狀的機率。
今年下半年，詠嫻將有出書的計畫，長時間以來她在自己的粉絲專業裡，常會分享一些替小孩做的便當、自己每天運動的直播、以及全家人生活的點滴，這些都深受粉絲們的喜愛，她也預計朝著這些方向來整理規劃，相信在短時間內，我們就能期待詠嫻的新書問世，跟粉絲們分享更完整的健康生活，一起當個健康美人！
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