不吃藥，身體反而變好
現在日本每天服用降血壓藥的病患超過兩千萬人，也就是說，平均每五個日本人，就有一人每天服用降血壓藥。只要是認真一點的醫生，一定會覺得這個數字怪怪的。會出現這種情況，我想是因為高血壓的「定義」本身就有問題吧？
我先為大家介紹一個典型個案。
有一位皮膚黝黑、看起來相當頑固、63歲的A先生，是一位木匠師傅。A先生做了全身健康檢查之後，被診斷出患有高血壓。醫生要求他服用降血壓藥，但是吃了藥之後，A先生開始精神不濟、整天昏昏沉沉、無法集中精神思考，而且渾身無力，根本無法工作。
A先生將自己的情況告訴醫生，想不到那位醫生居然這樣安慰他：
「剛開始吃都會出現這種症狀，不要太擔心，繼續吃就對了。」
A先生對那位醫生的說法充滿疑問，於是瞞著醫生暫停服藥，想不到精神立刻就恢復了。但A先生對自己能否這樣繼續停藥感到不安，因而來到我的診所。
為了給他最正確的建議，我先幫他量了血壓，結果為168／98 mmHg。
（圖片來源：資料圖庫）
這個數值確實不算低。不過，A先生過去沒有心臟或腎臟方面的病史，身材也不屬於肥胖型，重要的是生活作息相當正常。
我又繼續追問，發現A先生的父母親雖然血壓都很高，但都沒有接受治療，兩人分別以92、96歲的高齡過世；另外，A先生在八個兄弟姊妹中排行老么，目前八人都健在，同時也都能自理生活。這八人當中除了A先生，還有五人被診斷有高血壓，但都沒有接受治療。
我告訴A先生：
「精神恢復就是最好的證據，暫時不用吃藥，只要繼續觀察就可以了。」
之後過了五年，無論A先生或被診斷有高血壓的兄弟們，至今都仍健康的獨立生活著。
本文摘自大是文化《90％的病自己會好！：哪些病其實不必吃藥？如何用小習慣啟動自癒力？》
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