停經女性必看!今天是世界骨質疏鬆日

停經女性必看!今天是世界骨質疏鬆日

KNOWING新聞 2016-10-20 00:00

(示意圖)

 

「骨質疏鬆」是大家都聽過的病症,但對於這方面的知識卻不是很完全,為了預防並減少骨質疏鬆骨折的發生,世界衛生組織在1998年確立每年的10月20日為「世界骨質疏鬆日」World Osteoporosis Day)。

 

骨質疏鬆症是停經後婦女、中老年人的常見病,截至2012年,全世界約有2億人患有骨質疏鬆,位居中老年人五大疾病患病率之首,骨質疏鬆症嚴重危害婦女及老年人的健康,已經成為21世紀初世界廣泛關注的嚴重社會問題之一。

 

 

設立世界骨質疏鬆日為的是加強骨質疏鬆的宣導教育,讓全世界的人都能了解其普遍性及危險性,如果定期檢查,及早發現並且治療,這是可以最大限度地減少骨質疏鬆對中老年人的傷害。

 

每年的「世界骨質疏鬆日」都會有不同的主題,包括骨骼的健康、生活習慣的骨骼的影響等,近年來也開始宣導骨質疏鬆年輕化的現象,現代人飲食及生活習慣的改變,讓越來越多年輕女性也有骨質疏鬆的問題。

 

骨質疏鬆的危險因子包括遺傳基因、飲食、運動及鈣質攝取不足,女性停經後、長年缺乏運動的組群,以及酗酒及菸癮很重的人,都比較容易發生骨質疏鬆的問題,所以最好保持良好的運動習慣,讓自己的骨骼更加堅強穩固吧!

 

(圖取自pixabay)

 

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