每當孩子感冒，大部分家長只知道帶孩子四處求診，甚至求神問卜，卻始終沒有解決根本問題，致使孩子常常生病。然而，我要提醒各位父母的是，孩子常感冒其實是大人造成的！根據幾十年來的臨床觀察，我發現以下幾點是造成孩子容易生病的原因：
過度延長以乳製品為主食的時間
母乳是上天的恩賜，除非產婦乳汁量不足，逼不得已只能選擇以牛乳餵養嬰兒，否則嬰兒一出生就是要喝母奶。不過，母乳不是無限制供應的，時間一到，母親自然會停止分泌乳汁，這是大自然的定律，因此，小孩在斷奶後，其實並不需另外喝奶即可正常發育成長。
現今到處都買得到牛奶與嬰兒奶粉等配方奶，但這些配方奶裡的營養添加物往往多到嚇死人。話又說回來，九十％以上的東方人（三歲以後）都有乳糖不耐的體質，喝牛奶還會排擠掉正常食物的攝取欲望。此外，牛奶幾乎是食物過敏排行榜中的第一位。
我在診間總是不厭其煩告誡父母，只要母親沒有母奶，那就是該斷奶的時候了，牛奶不是不能喝，但充其量只是營養補充品，不需要照三餐喝。
太小送入幼幼班過團體生活
隨著時代變遷、社會結構改變與自主意識抬頭，現代職業婦女的比例愈來愈高。在這種前提之下，許多沒有爺爺奶奶幫忙照顧的孩子，一出生就過著團體生活，從產房嬰兒室到坐月子中心，母親上班之後再送去給有照保母照顧（而且往往是三、四個幼童一起照顧），兩歲半後就進幼稚園讀幼幼班……
幼童們一起生活，一定就會有複雜的感冒感染互傳關係，加上幼稚園供應的點心不是奶製品就是甜點－－雖然有少數幼兒園提倡健康飲食，但因成本大幅增加又不受幼兒歡迎，至今仍是極少數。過著團體生活的孩子每天又會面對到各式各樣的病毒與細菌，結果當然是常常感冒外加二次細菌感染。
每次看到我從小照顧得好好的小孩，在開始上學後就三天兩頭來門診報到，真的是讓人心疼又無奈。在治療之外，我仍然會力勸父母是否能晚個半年、一年再送孩子去上幼兒園，讓幼小的身心休息一下。
吃太多甜食與速食文化充斥
甜食與速食皆是加工食品，除了熱量，並無法提供任何營養，多吃只會導致肥胖、影響腸胃功能。據我所知，幼兒園的點心除了牛奶，大多都是甜湯與甜點，還常以糖果和餅乾當獎勵品，表現好的小朋友回家時，口袋中往往裝著吃不完的糖果。真心愛孩子的幼兒園負責人，應該在飲食上多費些心思、發揮創意，將小孩最沒意願攝取的生鮮蔬果做成創意點心，不僅能顧好幼兒的健康，也能獲得關心孩子健康的父母認同，為幼兒園打下好口碑，何樂而不為？
此外，門診裡也很常聽到父母抱怨，家中三代同堂，縱使父母不會給孩子吃零食，阿公阿嬤卻天天給……這真的需要有技巧的溝通。
環境潮溼，黴菌蟎蟲孳生
黴菌、蟎蟲是很多小孩經常生病的重要原因。我常問家長家裡環境衛生好不好？得到的答案幾乎都是很好、很注重，但當我進一步詢問「有沒有定期清潔櫥櫃上方的灰塵？有沒有清洗絨毛玩具與地毯？家用空氣三機──除溼機、空氣清淨機與冷氣──今年濾網清洗了沒？冷氣內的冷凝管有沒有請專業人士做除黴處理？一、兩年沒穿過的衣服有沒有特別清洗與保存，如果沒有是否該考慮舊衣回收？」時，真正的答案往往就浮上檯面了。
您知道嗎？我們每天用的棉被枕頭一定有黴菌蟎蟲孳生，如果不特別處理，就算一週連續洗上三次，也只能清洗掉八十％的塵蟎量－－塵蟎生命力之強悍可見一斑。塵蟎過敏是急性過敏檢測的第一名，過敏的孩子幾乎都對塵蟎過敏，千萬要注意生活起居中任何可能接觸到黴菌、塵蟎的小細節，因為牠們可能就是讓您生病的元凶。
居住與工作環境的空氣灰塵中塵蟎、黴菌濃度太高，人在呼吸之間直接將之吸入肺泡、進入血液中，遠超過身體的清除能力。要注意的是，血液內有黴菌，與腸胃慢性發炎、黴菌孳生、皮膚炎、香港腳與口腔陰道念珠菌感染也有直接關係。
父母長輩血液內微生物菌叢太高
大人經常需要出外工作、購物、交際，很容易將與外界接觸的致病菌帶回家，這一點在做BVPM超高倍活細胞顯像顯微鏡活血檢查時也不難發現，大人的血液經常能見很高的黴漿菌、黴菌、念珠菌，有時甚至是小病人的兩倍以上。不過，同樣是生理菌叢過高，為什麼大人們毫無症狀，孩子卻不舒服到要往診所報到？這可能牽涉到兩個問題：
第一是成人抵抗力強，能忍受比較高菌量的汙染而不會有明顯症狀。
第二是小孩屬新生生命個體，生理很乾淨，免疫調控性尚不完整，一點微生物侵入就會啟動免疫反制功能，因此，為了孩子的健康，應盡可能讓孩子少接觸到致病菌。
大自然的鐵律就是適者生存、優勝劣敗，小孩在六歲以前免疫力尚未發育完整，當然是弱者，需要大人的照顧與保護，如果這層防護失去功能，孩子就容易身處高菌叢環境，不斷被感染。
◎症狀沒了就可以停藥了嗎？？才不！小心二次感染找上門！讓你病更重～
－－本文摘自《咳嗽警報》
別讓感冒、咳嗽要了你的命！
一位花了三十六年時間研究咳嗽，
完成母親特別任務的仁醫，
打破你對咳嗽的迷思……
★三十五年耳鼻喉科醫師的十年整合醫學臨床心得大公開。
★有史以來同一段間內殺死最多人的疾病──1918年西班牙開始的流行性感冒，一年內讓全球2000萬～1億個人丟了性命。
★36年長期實驗咳嗽與黴漿菌關係的臨床觀察，揭開咳嗽背後不為人知的真相──黴漿菌不除，吃藥只不過是壓制症狀。
他曾在醫學中心看盡各種絕症、罕見病與危急重症，就是沒有學會如何看感冒？他曾是台大醫院、馬偕醫院的大醫師，卻在自行開業、站在治療咳嗽的第一線感到受挫？為了確實解決病人的困擾，羅仕寬醫師發憤研究、實驗。如今，擁有三十五年耳鼻喉科的豐富臨床經驗，以及十餘年整合醫學的研究，他將這些心得化為淺顯易懂的文字，針對大家最容易輕忽的感冒、咳嗽做深入淺出的探討，從原理、預防、治療等，一一解惑。
作者
羅仕寬
學經歷
中國醫藥學院醫學士
台大、省桃耳鼻喉科住院醫師
馬偕紀念醫院台東分院耳鼻喉科主任
馬偕紀念醫院小兒耳鼻喉專任主治醫師
INC國際自然療法學院自然療法醫師
前高雄醫學大學兼任講師
前台北醫學大學兼任講師
布萊德完整醫療聯盟會員
中華能量醫學學會副理事長
吉康耳鼻喉科暨整合醫學健康診所院長
專長
預防醫學身心靈檢測
抗衰老長春療程
癌症整合照護
肥胖三高腦心血管疾病
過敏性疾病異位性皮膚炎
失眠
