首頁 健康醫療 吃維他命可以「有病治病、沒病強身」!?美國每年有2000人因為「這個原因」而住院!快看看你家的維他命吧~

分享
文章

吃維他命可以「有病治病、沒病強身」!?美國每年有2000人因為「這個原因」而住院!快看看你家的維他命吧~

時報出版
0
吃維他命可以「有病治病、沒病強身」!?美國每年有2000人因為「這個原因」而住院!快看看你家的維他命吧~

隱性饑餓──建立服用維他命的正確觀念

 

最近常看到某維他命公司以銀髮族為對象,大肆在電視廣告裡推銷「隱性飢餓」(Hidden Huger)的概念,說服這些老人家服用該公司的複方維他命。廣告說,因為飲食不均衡可能欠缺某些「微量元素」或「人體無法合成的必須營養素」。

我覺得這家維他命公司的行銷手法很高明,利用「混沌不明」的醫學用語來引發民眾的恐慌或興趣,從而購買他們的產品。只是銀髮族們真的面臨這些狀況嗎?

我不得不對其中的核心問題提出一些資料與說明,希望民眾們能瞭解,用維他命治療「隱性飢餓」只是廣告用語,請大家不要太認真。

 

首先談到什麼是「隱性飢餓」。我不諱言,當我聽到這個名詞時,心裡立刻浮出一個畫面,就是電影《精武門》裡,日本人拿著「東亞病夫」的牌匾來取笑中國人。首先提出「隱性飢餓」概念的人,是一九六四年智利學者埃莫西約(Hermosillar)等人,他們在某個醫學研討會裡,談到智利人民因食物不足與偏頗,造成營養不良。他們將會議資料集結於智利的醫學期刊,題目是〈智利的營養不良或隱性飢餓〉(Undernourishment or Hidden Hunger in Chile),這是「隱性飢餓」第一次出現在醫療用語中。

 

我們可以在醫學期刋的搜尋引擎PubMed裡發現,這之後的幾十年,學術期刊所討論的「隱性飢餓」,多半是第三世界或未開發國家所面臨的問題,肇因於糧食生產不足,使得那裡的群眾不能達到身體對食物的基本需求。即使外表看起來還可以,但是體內缺乏應有的營養素,自然壽命較低,還容易罹患某些因維他命或微量元素缺乏而產生的疾病。

即便有學者研究,希望國際正視此一問題,但是從聯合國與澳洲、美國等學界齊心統計的「全球隱性飢餓地圖」(Global Hidden Hunger Maps,二○一三年PLOS ONE網站公布)來看,我們依舊發現第三世界的許多國家(包含非洲、拉丁美洲等)還是因為食物普遍不足與單調,存在不能忽視的「營養不足」的情形。

 

(現代人之所以需要補充維他命,是因為「代謝症候群」。圖片來源:Pixabay)

 

除了上述的情況,學界也開始正視另一種「隱性飢餓」的存在,因為工商業發達之後,太多食物為了「保存方便」或「運送容易」,抑或「控制成本」,其製程使得營養素流失太多,更出現不少危害人體的添加物。二○一三年,在德國斯圖加特·霍恩海姆(Stuttgart Hohenheim)舉行的「國際隱性飢餓會議」(International Congress of Hidden Hunger)特別指出,許多食物充滿著高糖、高脂,而且沒有辦法添加新鮮蔬果,使得食用的人有營養方面的問題。這樣的食物往往特別便宜,使「營養不足」變成低社會階級不可避免的宿命,尤其當對象是孩童及婦女時,問題更棘手。

臺灣面臨的問題不是食物不足與單調,而是我們不知節制的生活型態,加上沒有適當運動所造成的「代謝症候群」!

 

更嚴肅的課題是:我們真的需要那麼多維他命嗎?

我寫了不少文章說明維他命的由來,提到它們之所以被發現,是因為缺乏某些食物中的營養素,產生了許多疾病,例如腳氣病、壞血病、夜盲症等。若因此把維他命歸類成藥品,一點也不為過,因為它們最初就用於治療「營養缺乏症」,而非用來養生保健、甚至預防疾病。

我這樣的說法可能不會獲得直銷廠商及某些民眾的認同,我想引用一篇發表於二○一五年十月十五日《新英格蘭醫學期刊》的論文,來呼應我的說法。醫師蓋勒(Andrew I. Geller)等人統計美國二○○四年到二○一三年,六十三個具代表性的急診室,發現掛急診的兩萬三千多人中,有二八%是二十歲到三十歲的族群,他們因攝取營養補充品而出現急症;也有超過二一%的兒童掛急診是因為誤食營養補充品;更好笑的是,每年大概有兩千人,因為上述原因而住院。

希望我的文章不要引發口水戰,而是讓各位讀者能深思維他命的用法。我沒有說維他命或營養補充品不重要,相反的,我的態度更慎重─我覺得它們是藥品,在服用上必須知道其「適應症」(為什麼要吃)、「怎麼吃」(劑量是多少),以及「副作用」(吃多有何害處),但這些都是廠商沒有在廣告中告訴我們的。千萬不要對維他命或營養補充品等閒視之,不能把它當成糖果或點心,說「有病治病、沒病強身」那種輕浮的話。

你以為隨便吃吃沒關係嗎?那麻煩可就大了!

 

本文節錄:【胖病毒、人皮書、水蛭蒐集人:醫療現場的46個震撼奇想】一書

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

大家都在看
拿到年終獎金後,員工紛紛離職!一個員工的離職成本,很恐怖! 台中大里光正段社宅來了! 租金六千有找! 嫁不出去就墮落了?《火影忍者》終身未婚的「大齡女忍」大盤點,水影紅豆慘不忍睹,綱手根本逆生長! 兒童不宜!日媒評比「遊走於尺度邊緣的」10部動畫,前三名根本只能深夜播出! 5支被「禁止播出」的超驚悚真實影片終於被駭客破解流出 ! #3 自己住在外面的人千萬不要看啊! 5個女生覺得自己這時候超醜但在男生眼裡卻「性感到爆」的心動瞬間!#2 根本是變態吧! 我玩的不是籃球,是超能力!《黑子的籃球》能力TOP10,流星灌籃只能排第四,#1還是人嗎?? 每天操到爆汗也練不出「腹肌」?99%人根本不知道腹肌需要「這個東西」才長得出來!這太讓人驚嚇了啦! 壞壞惹人愛!動畫中人氣最高的「反派」角色TOP18,顏值高是主因,但是#3要怎麼解釋啊! 五大被刪大尺度電影「失身戲」勁爆曝光!#3 沒想到「安潔莉納裘莉」被刪戲的理由竟如此暗黑啊!
大家都在看
拿到年終獎金後,員工紛紛離職!一個員工的離職成本,很恐怖! 台中大里光正段社宅來了! 租金六千有找! 嫁不出去就墮落了?《火影忍者》終身未婚的「大齡女忍」大盤點,水影紅豆慘不忍睹,綱手根本逆生長! 兒童不宜!日媒評比「遊走於尺度邊緣的」10部動畫,前三名根本只能深夜播出! 5支被「禁止播出」的超驚悚真實影片終於被駭客破解流出 ! #3 自己住在外面的人千萬不要看啊! 5個女生覺得自己這時候超醜但在男生眼裡卻「性感到爆」的心動瞬間!#2 根本是變態吧! 我玩的不是籃球,是超能力!《黑子的籃球》能力TOP10,流星灌籃只能排第四,#1還是人嗎?? 每天操到爆汗也練不出「腹肌」?99%人根本不知道腹肌需要「這個東西」才長得出來!這太讓人驚嚇了啦! 壞壞惹人愛!動畫中人氣最高的「反派」角色TOP18,顏值高是主因,但是#3要怎麼解釋啊! 五大被刪大尺度電影「失身戲」勁爆曝光!#3 沒想到「安潔莉納裘莉」被刪戲的理由竟如此暗黑啊!
你可能會想看的文章
這名七歲女孩才剛當完她父母婚禮的花童 ,沒想到隨之而來的竟是可怕的夢魘... 這條筋只有約一成半人才擁有,證明你遺傳到祖先留下來的禮物,有這條筋的人也太幸運了! 注意!22歲美少女沒交過男友竟然得了「性病」!原來是因為她做了「這件事」...太可怕了!我們每天都在做啊! 下面〝臭臭的〞怎麼辦?女生們一定要懂的私密處知識,如果不知道小心會害慘自己!! 太厲害了,我就這樣消除臉上的痘疤!這篇絕對實用! 史上最大耳屎被挖出!這個體積已經突破人類極限...醫生竟然當場就吐了! 好消息!盲人歌手「蕭煌奇」失明16年,醫生宣布他的眼睛其實… 她懷孕20週時發現狗狗的行為異常好像在哭...去了醫院檢查醫生「一句話」讓她差點嚇傻!原來她已經... 她每天喝一碗,連續堅持了三週後,手指月牙開始有了變化,月牙竟然回來了! 剛開始真的很痛!堅持下去做「體幹核心操」身體不再莫名疼痛~無須節食,也能瘦下來!
大家都在討論
10個不同國家解決問題的方式,實在太中肯了!網友看到「中國」的時候,整個笑到地上去了! 《火影忍者》內最有趣的查克拉系統「血繼限界」必須由兩兩性組合而成的這五種,水影一人就擁有兩個! 對不起,我不喜歡《鬼怪》 盤點《火影忍者》中「超中二」的忍術名稱,半數都是波風湊起名!四代這是病,得治啊www 《火影忍者》史上最難中忍考試!只有雛田、小櫻靠自己,天天作弊方式超威,但是鳴人交白卷卻也通過考試了!? 請找出隱藏的人,10-15個正常,16-20個聰明,21-30個高智商! 超可愛!火影忍者哄嬰兒就是不一樣!鳴人的另類育兒法,沒想到...給博人留下了極大陰影! 網友票選《火影忍者》中最甜蜜情侶TOP12!#1 把我的眼睛都要閃瞎了...
大家都在看
殘忍!5組揭穿「理想和現實到底差... 窮困「流浪歌手」為圓夢上選秀節目... 3個只有智商「150以上」和「1... 這位長相激似「Hebe田馥甄」的... 他在家門口發現「巨無霸蜘蛛」瞬間... 斯摩格一路晉升不靠實力,原來是靠... 離開位子,你是誰?(深度好文)... 射手座、摩羯座真的很獨立?!12... 內資全面歸隊 ,選股邏輯急轉彎~...
大家都在看
李沛旭和性感名模穩定交往6年,不... 《海賊王》藤虎幫明哥擋下斬擊…被... 他竟然幫「小孩刺青」所有看到的人... 拿到年終獎金後,員工紛紛離職!一... 盤點《火影忍者》擁有九尾力量的1... 8張讓你完全瞭解「辛龍中2億樂透... 好丟臉!周杰倫現身被粉絲夾爆,以... 男人愛不愛你,吵個架就知道了... 蛟龍果實能力不穩定但絕對是「成功...
合作媒體

首頁 健康醫療 吃維他命可以「有病治病、沒病強身」!?美國每年有2000人因為「這個原因」而住院!快看看你家的維他命吧~