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講真的你跑到死都瘦不下來!現在一天只要8分鐘,瘦腿超強7個新招,一定要試!

Nitamade
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講真的你跑到死都瘦不下來!現在一天只要8分鐘,瘦腿超強7個新招,一定要試!

source: www.youtube.com

 

有興趣看這部影片的人也可以點入

不多說了,只要有在做tabata的人應該都不陌生以下幾個動作

但有些你應該從來沒看過

把這些都加入你的日常訓練吧!!

source: sina (下圖皆同)

 

或者要直接看影片比較習慣也可以喔!

 

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