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他試著做很奇怪的「對著拇指吹氣」動作後,身體竟然出現這「超舒服的反應」讓所有人都看傻了!

紹瑜
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他試著做很奇怪的「對著拇指吹氣」動作後,身體竟然出現這「超舒服的反應」讓所有人都看傻了!

▲他試著做很奇怪的「對著拇指吹氣」動作後,身體竟然出現這「超舒服的反應」讓所有人都...(source:lifeaspire本文圖片皆來自此處)

 

根據lifeaspire的報導,人的身體是非常神奇的,當一個關節開始疼痛,這表明身體上長期存在一個疾病隱患。不過依靠一些醫學措施,多學習一些簡單實用的方法也是至關重要的,它能幫你的身體戰勝一些嚴重的疾病、疼痛,一起來看看吧~

 

#緩解緊張情緒

在重要的日子來臨前,你往往緊張到大腦一片空白。其實一個只需幾秒鐘的簡單方法就能幫助你緩解緊張,那就是往拇指吹氣!這聽起來可能有點奇怪,但這樣可以平復你的呼吸,控制你的交感神經,讓你的心跳恢復正常。心裡亂撞的小鹿消失了,勇敢地面對吧~

 

#緩解神經緊張

當你感到生活壓力很大,無法放鬆自己,用冷水洗把臉冷靜一下。通過控制你的呼吸,感受涼水刺激你的皮膚,促使你的大腦冷靜。這種放鬆,會幫助你的身體積極吸入更多的氧氣,讓身體得到放鬆。冷水和緩解緊張的方法很久之前就被運用了。你只需要喝一杯冷水就能使你整個人冷靜下來。所以當你下次神經緊張時只需要冷水就夠了

 

#勇敢的去捐血

如果你害怕醫生的針頭,試著轉移一下注意力,當護士的針頭刺進你的皮膚時,試著小聲咳嗽一下。這樣會轉移你的注意力,讓你感受不到任何的疼痛。但是記得提前和你的護士溝通好,千萬不要因為咳嗽導致其他嚴重的後果(笑

 

#緩解咽喉不適

熱茶和鹽水都可以暫時的緩解咽喉不適。但是當我們的嗓子持續發癢,貌似沒有什麼能夠解決嗓子發癢的問題。耳鼻喉的醫學專家Scott Schaffer,M.D.解釋了關於嗓子持續發癢的原因,他竟然說:只要撓一下耳朵就會解決這個問題!

他解釋說:「當耳朵裡的神經受到刺激,就會形成反射導致喉部的肌肉產生抽搐,抽搐會緩解嗓子發癢。」假如以後遇上嗓子發癢的問題,這樣就可以輕鬆搞定~

 

#趕走偏頭痛

你再也不用買昂貴的止痛藥去治療你的偏頭痛了。試試傳統的按壓疼痛處的方法治療頭痛吧。用兩根手指去按壓另一隻手的指蹼處,堅持兩分鐘然後按壓另外一隻手,讓你的手部按摩保持溫柔的循環模式,這樣會減少從腦部流向脖子的血液,這樣會減少頭部的不適!

 

本文來自:lifeaspire

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