飲食竟然不忌口!「3位維密天使超模」的瘦身三餐!「早晨溫水瘦身法」超有用~ 有點心、有宵夜,還能吃冰淇淋...

飲食竟然不忌口!「3位維密天使超模」的瘦身三餐!「早晨溫水瘦身法」超有用~ 有點心、有宵夜,還能吃冰淇淋...

BEAUTY美人圈 2017-05-22 16:32

【文/Beauty美人圈.Linda】

五月正是迎接夏天的月份,想要擁有個完美身材秀一下...對吧(←態度遲疑了一下)!雖然要變成天使超模般的狀態是有點強人所難,但看他們都怎麼吃三餐來養出健美好身材還是可以的!

 

 

天使超模奚夢瑤-兩日素食者

中國備受看好的超模奚夢瑤,自2013年加入維密天使行列。想要像奚夢瑤一樣的身材可能要直接投胎了(哈),因為天生不易胖的她總是吃任何她想吃的,唯不吃過辣過油的食物,一周兩天會像素食者一樣吃素。要減肥的話則會吃彩椒、紫甘藍等,如要增肌則會把藜麥、全麥麵包等當主食。

《瘦身三餐大公開》

早餐:雞胸肉、藜麥
午餐:油醋肉彩椒沙拉、碳水化合物
晚餐:海鮮類
宵夜:麥片、香蕉、葡萄乾

 

 

 

巴西凍齡女王-不忌口飲食規則

現年35歲的巴西超模Alessandra Ambrosio,被形容擁有天使般的精緻臉蛋,從2005年開始走維多利亞時裝秀,可說是維密一姐,Alessandra受訪時曾說:「巴西女孩因為嘉年華的關係會保持自己的體態,但絕不會讓自己像芭比般的過瘦」。所以她主張吃任何想吃的,不過一定要搭配平日運動才行!
 

《瘦身三餐大公開》


早餐:蛋、培根、酪梨、綠果汁、咖啡
午餐:雞胸肉、沙拉、米飯、豆類
點心:麵包蛋糕類、冰淇淋、水果
晚餐:吃任何想吃的但少量

 

 

 

丹麥性感尤物-早晨溫水瘦身法

丹麥超模Josephine Skriver,年紀輕輕卻已在T台闖蕩五年,在維秘前她憑著個人獨特氣質就是眾多大牌。對Josephine來說美好早晨絕對是最重要的,愛吃多肉類蛋白、堅果與水果的她,曾透露早上醒來與睡前都來一杯馬克杯的熱水按摩腹部不僅能夠排除宿便毒素,還能讓肌膚保持水嫩彈性。

《瘦身三餐大公開》

早餐:水煮蔬菜、烤馬鈴薯
午餐:雞胸肉、水煮蔬菜
點心:堅果、巧克力、益生箘
晚餐:地瓜、生菜沙拉

 

好吧~看在有點心跟宵夜的份上,決定來實行一下我的瘦身計畫

 

【本文由Beauty美人圈提供,未經授權,請勿轉載!】
《延伸閱讀》

維秘超模「何穗」瘦身大公開!秀前必做美腿運動,三餐其實吃很飽…

《T-ara》瘦身3大技巧!「蜂蜜排毒法」+「三餐食譜」,變身完美曲線!

嬰兒肥都到哪去了?朴信惠三餐技巧大公開,原來都靠這「2種水」瘦下來的..

熱門文章
LINE Pay也淪陷!「超逼真詐騙簡訊」曝光 一點網址就GG
LINE Pay也淪陷!「超逼真詐騙簡訊」曝光 一點網址就GG

TVBS新聞網

冷氣團來襲咖啡喝起來! 超商優惠殺很大「寄杯狂省1485元」
冷氣團來襲咖啡喝起來! 超商優惠殺很大「寄杯狂省1485元」

中天新聞

林襄改當小龍女遭爆「賠百萬給樂天」 經紀人回應了
林襄改當小龍女遭爆「賠百萬給樂天」 經紀人回應了

CTWANT

美債00687B默默賣翻!已追募8次 居「美債成長王」
美債00687B默默賣翻!已追募8次 居「美債成長王」

品觀點傳媒

【酒吧殺機-2】陌生男夢中道別竟是他 一死一傷住進同一個病床
【酒吧殺機-2】陌生男夢中道別竟是他 一死一傷住進同一個病床

匯流新聞網CNEWS

剴剴之死/凱凱受虐前活潑愛笑影片曝!曾受托保母妹者揭驚恐過往 受虐案粉專成立:不能就這樣算了
剴剴之死/凱凱受虐前活潑愛笑影片曝!曾受托保母妹者揭驚恐過往 受虐案粉專成立:不能就這樣算了

CTWANT

加拿大網紅含淚離開台灣!他「遭欺負」被冷眼 聽說台人熱情:但我沒遇到過
加拿大網紅含淚離開台灣!他「遭欺負」被冷眼 聽說台人熱情:但我沒遇到過

中天新聞

不是駁二!高雄「最強新景點」吸百萬人朝聖 遊客狂推:完全屌打
不是駁二!高雄「最強新景點」吸百萬人朝聖 遊客狂推:完全屌打

TVBS新聞網

國小女生插隊!還嗆:插隊怎樣?「我有G奶」比妳小奶妹好
國小女生插隊!還嗆:插隊怎樣?「我有G奶」比妳小奶妹好

中天新聞

澎湖空軍上士陳屍宿舍曬衣間 妻崩潰到院處理後事
澎湖空軍上士陳屍宿舍曬衣間 妻崩潰到院處理後事

CTWANT

國中生遭霸凌亡!臉敲爛棄屍菜棚 3同學拘留室「翹腳睡覺」超淡定
國中生遭霸凌亡!臉敲爛棄屍菜棚 3同學拘留室「翹腳睡覺」超淡定

中天新聞

比便當還貴!國民點心漲到「沒人吃」 民眾怒抵制:倒光好了
比便當還貴!國民點心漲到「沒人吃」 民眾怒抵制:倒光好了

TVBS新聞網

「大鼎活蝦」用非法蘇打粉!蝦餅、蝦仁包遭下架   食藥署開罰144萬
「大鼎活蝦」用非法蘇打粉!蝦餅、蝦仁包遭下架 食藥署開罰144萬

匯流新聞網CNEWS

豬哥亮生前最愛!七賢鴨肉飯無預警「暫停營業」 老饕崩潰求開門
豬哥亮生前最愛!七賢鴨肉飯無預警「暫停營業」 老饕崩潰求開門

TVBS新聞網

小鐘遭資深藝人狂嗆! 錄影一半怒了「無視對方」...場面尬爆
小鐘遭資深藝人狂嗆! 錄影一半怒了「無視對方」...場面尬爆

中天新聞

超派!花蓮高中生感情糾紛 找「黑道哥哥」助陣圍毆
超派!花蓮高中生感情糾紛 找「黑道哥哥」助陣圍毆

中天新聞

迓媽祖/白沙屯媽祖神轎「突狂搖」衝渡濁水溪 「泥腳印浮起」顯靈了
迓媽祖/白沙屯媽祖神轎「突狂搖」衝渡濁水溪 「泥腳印浮起」顯靈了

中天新聞

3/28「觀世音菩薩誕辰」 命理專家:可祈求4種願望
3/28「觀世音菩薩誕辰」 命理專家:可祈求4種願望

中天新聞

領錢囉!勞保局「12天內發15筆款項」 規模最大是這筆:平均爽拿1.8萬
領錢囉!勞保局「12天內發15筆款項」 規模最大是這筆:平均爽拿1.8萬

中天新聞

67
0
分享