作者序
因為不安而刻意微笑著；因為脆弱而逞強著；因為寂寞而倔強著⋯⋯然後開始覺得自己不像是自己了。於是在夜裡關上房門的時候，躲進夢裡偷偷地討厭自己。討厭著這樣的自己。牆上的燈照不進你的黑夜，尖叫無聲無息、眼淚拉著你直往下墜。
你想過要好起來，但你沒有方法。你找不到方法，就像是你找不到快樂一樣。
也就像是，每次天黑，你都覺得天再也不會亮了一樣。
接著，再看到其他人樂觀開朗的樣子，更加否定自己。
「他們都比自己堅強」、「他們都比自己優秀」⋯⋯因而懷疑自己的存在、認為自己不值得被愛了。
然而，其實大家都只是把它們藏起來而已。
每個人都是一樣的，會寂寞、會傷心，會覺得自己再也開心不起來了。
可是，一切都會過去的，都會慢慢好起來的，即使不是現在，也會在某天，這樣的日子一定存在著，你要這樣相信。
只要是人，總難免有討厭自己的時候。尤其是當那些負面情緒蔓延時，更會讓人想逃開。
可是，你只要知道一件事就好：你的討厭自己，其實跟自己的不完美無關，只是因為你沒有接受真正的自己。
或許，就試著不要期待自己完美吧。
每個人都有優點，但也都會有缺點，不只是好的部分才是自己，那些自己避之唯恐不及的部分，都是你的一部分，它們不是你該丟棄的，而是該學著相處的。
完美不一定最好，不完美也可以很好。
人生很短，只足夠讓你好好做自己；人生也很長，所以你要學會照顧自己。
而每個人的人生終究都是自己的，無論如何都不要忘記對自己好。
在離別的時候、在覺得自己很糟糕的時候，請試著鬆開緊握著的手，先擁抱住自己，對自己溫柔。去肯定自己不完美的地方，就像是認同自己的優點一樣。不再終日數著幸福何時到來，而是讓日子過著過著就幸福了。
人生沒有指南，所以也沒有標準答案。正因為如此，不妨試著去做看看吧，找出自己的步調，碰撞也沒關係，繼續有時喜歡自己、有時討厭，都沒有關係，不出發就不會知道自己能夠走到哪裡。專注著今天，不求多、不貪心，就算是一個人也能夠很好。
試著往前走看看吧，今天的你很好，明天也是。
我們都會好好的，都要好好的。
文章出自
《我們都會好好的：不安沒關係，脆弱與寂寞也沒關係，今天的你會很好，明天也是》/三采文化出版
肆一
◆誠品、博客來、金石堂暨各大書店TOP 1作家
男。喜歡電影、音樂與旅行，覺得電影不是真實人生，但有人生縮影；覺得音樂沒有喜怒哀樂，但有人生感受；覺得旅行不只是到遠方，而是看到自己的心。戀愛也是一樣，在愛情裡面我們看到的都是自己的投射。不覺得愛情是生命的唯一，但認為，有愛，生活會更有滋味。覺得世界是深深淺淺的灰，拒絕追求絕對的黑跟白。不是戀愛高手，但身旁都是戀愛動物，相信透過書寫，愛情跟自己都可以更清楚。作品累積銷售超過500,000冊。
著作《想念，卻不想見的人》（三采）《那些再與你無關的幸福》（三采）《可不可以，你也剛好喜歡我？》（三采）《最美的抵達，最近的遠方：五座歐洲首都的一日漫步》（三采）《寂寞太近，而你太遠》（麥田）《想念，卻不想見的人：十萬慶功全彩圖文增修版》（三采）《練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己》（三采）《把星星都點亮》（麥田）
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相關著作：《寂寞太近，而你太遠》（限量「寂救包」特別版）
