一個35歲的年輕人，如果血壓從來沒高過，平均可以再活40年，但如果血壓高，沒有好好的去控制他，平均只能再活24年。血壓高如果沒有好好控制，就是少16年命而已。但是得了高血壓是否就一定要終身服藥呢？洪惠風醫師表示，高血壓研究最有名的所謂的「佛拉明罕」研究，這研究是由波士頓後面有個城市，有一萬兩千人的佛拉明罕，免費追蹤一堆人的高血壓和最後的健康結果。
高血壓會引發的疾病包含洗腎、心肌梗塞，但是關聯性最大的還是中風，所以如果血壓不好好控制，最常見的是一手一腳。其實很多病人不怕心肌梗塞，因為過世就過世了，怕的是中風的癱瘓。所以需要吃藥把血壓降下來。但如果體質有改變，有決心，減肥、不喝湯、不吃鹹、規則運動，不用靠藥物血壓就可以降下來。體質有變，那當然就不用終身服藥。
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