首頁 親子話題 幼兒園生活,孩子適應得了嗎?4方法替孩子做好心理建設

分享
文章

幼兒園生活,孩子適應得了嗎?4方法替孩子做好心理建設

媽媽寶寶
幼兒園生活,孩子適應得了嗎?4方法替孩子做好心理建設

整理/劉敏涵 採訪諮詢/宇寧身心診所臨床心理師暨國立台北教育大學心理與諮商學系兼任講師李筱蓉.台北慈濟醫院臨床心理師許芳綺.輔仁大學附設新北市私立幼兒園簡志峰園長.前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞

首次進入幼兒園、和爸媽分離,可說是對孩子的一大挑戰,教你用4方法,一步步陪伴孩子適應團體生活!

 

  1. 帶孩子熟悉幼兒園

上幼兒園是孩子人生大事,同時面臨與主要照顧者分開,以及進入到陌生環境的兩大挑戰,周遭都是不認識的陌生人,對於老師、同學和環境感到不安害怕,宇寧身心診所臨床心理師暨國立台北教育大學心理與諮商學系兼任講師李筱蓉建議,上幼兒園前,要讓孩子情緒及心理都先有所準備,而樂於接受最好的方法就是增加熟悉度,以降低焦慮及排斥感。

上學前,建議先帶孩子去幼兒園看看,和老師或同學們打招呼,跟孩子一起準備書包及上學用品。另外,不妨多和孩子玩老師與學生的扮演遊戲,讓他理解上課是怎麼一回事,多介紹一些在幼兒園裡有趣的事情,讓他對幼兒園有正向連結。

 

  1. 讓孩子練習參加團體活動

在正式上學之前,爸媽可以先帶孩子到附近公園與其他年紀相近的孩子玩耍,或參加一些專為孩子設計的團體活動,藉此學習遵守團體規範,培養孩子與人互動的能力。例如,當小朋友到公園想玩盪鞦韆,要學會排隊跟孩子輪流玩,藉由一次次的練習經驗累積,將有助於孩子更快適應團體生活。

 

  1. 學習和孩子短暫分離

台北慈濟醫院臨床心理師許芳綺表示,孩子出現分離焦慮,主要是來自與主要照顧者分離,面對危險時產生緊張的保護本能。

每個孩子對於適應新環境的速度不同,一般在一個月以內出現分離焦慮的症狀都屬正常,家長不必過於擔心,加上幼兒園老師皆具有經驗,能夠很快轉換孩子的注意力,讓孩子快速融入環境。許芳綺臨床心理師說,學齡前的孩子主要會以「哭」來表達內心焦慮,學齡孩子雖較少哭鬧,但容易在課堂中無法集中注意力,會想著爸爸媽媽會不會發生不好的事,或是擔心家人發生意外等,而在學習時出現心神不寧的狀況。

輔仁大學附設新北市私立幼兒園簡志峰園長建議家長,平日利用機會學習與孩子短暫分離,如分開 5分鐘、10分鐘,但同時要讓孩子清楚了解,父母是會回到自己身邊的。這樣的練習,能讓孩子慢慢去適應、信任,不安的強度便能漸漸降低。

 

  1. 透過預告演練.增進孩子團體適應力

前台大醫院北護分院復健科小兒職能治療師黃彥鈞表示,透過預告與演練是增進適應能力的好方法,因為在腦中已經想像與經歷過,實際遇到就不會覺得是未知且懼怕。

例如:在正式上學前,爸媽可以透過繪本、假裝上學的扮家家酒,讓孩子了解學校的生活將是怎麼一回事,平常讓孩子期待去上學,告訴他們在幼兒園可以認識很多好朋友、大家會一起玩,還有唱歌、跳舞、畫圖、聽故事等有很多有趣的事情在等他參與。

 

 

※原文刊載於2020年02月號《媽媽寶寶》396期。

※原文連結

※延伸閱讀

小孩在幼兒園和在家裡不一樣?!媽媽們敲碗的「幼教老師育兒魔法」大解密!

分離焦慮讓幼兒一上幼兒園就哭,專家教你這樣做!

 

※更多精彩內容,請見【媽媽寶寶懷孕生活網

※本文由《媽媽寶寶mombaby》授權刊登,未經同意禁止轉載!

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
幼兒園生活,孩子適應得了嗎?4方法替孩子做好心理建設 緩解孩子的分離焦慮感!寶寶上幼兒園前,這「4種方法」可以先嘗試看看... 母嬰依戀關係的四個階段 「這段時間」最容易產生分離焦慮感 該相信俗諺:「大隻雞晚啼」嗎?當心讓寶寶錯過早期治療的黃金期! 幼兒園交友生活狀況多?先別急著插手!記住2觀念讓孩子從中學社交! 教養方程式 照顧關懷‧純粹心靈 從動物探索世界美好|媽媽寶寶 一說掰掰娃秒崩潰大哭 爸媽該怎麼辦? 美國人帶嬰幼兒的17個絕招,不看會後悔啊! 教養方程式防範意外‧自我保護防災教育|媽媽寶寶 別讓惡習伴一生!兒童11種行為屬於心理問題,家長你知道嗎? 『老婆的一句話,讓我的心揪成一團...』總是帶給大家歡笑的浩子,和老婆之間有個默契,就是... 那一年,我愛上自己的乾女兒,然後我用了整個餘生後悔愛上她 她9歲遭遇男人侵犯、 14歲就懷孕...現在她是全世界最有影響力的女人!堅信這「9件事」讓她走出心魔... 小孩在幼稚園打架或被欺負怎麼辦?德國爸媽和幼稚園老師這樣做…… 他長越大「分裂」出更多人格,現在一共24種!曾是男童的他遭遇「性侵」的傷害太過龐大.... 專業醫師告訴你-小兒腺病毒感冒的症狀和處理 當一個深情的男人再也無法人事,妳會選擇離他而去嗎?(超感人的故事!) 晚上在KTV,男的出500讓小姐陪他過夜,最後這樣玩她。。。 班上的小男孩患腦癌去世了,美國老師是這樣教孩子面對死亡的... 這孩子太完美了,老天爺要給他一個瑕疵.....或許這種延續有人會記得他的名字吧......
大家都在看
百餘人「坐爆大廳」抗議北車永久禁... 治水有成?韓國瑜喊話仍缺經費!備... 新北、金門簽訂「互惠旅遊」 6/... 彰化「洪家臭豆腐」超香夠辣好銷魂... 520後新局 股東會、除權息陸續... 台中捷運綠線延伸線再報中央審查 ... 羅時豐切腸保命!小心這種腹痛不能... 田僑仔照領萬元紓困 衛福部醒了!... 快新聞/豪雨強襲! 高屏6處山區...

首頁 親子話題 幼兒園生活,孩子適應得了嗎?4方法替孩子做好心理建設