【陳鈞凱專欄】這才是正港的「床上運動」! 男2招女2招性能力UP

【陳鈞凱專欄】這才是正港的「床上運動」! 男2招女2招性能力UP

匯流新聞網CNEWS 2020-03-06 00:00

▲(示意照/翻攝自Pixabay)

陳鈞凱/資深醫藥記者

這才是真正的「床上運動」!最新一項調查顯示,台灣有超過半數的女性、男性都對於自己的性表現感到有壓力,而專家建議,運動除了有助釋放壓力,肌力增強也能讓性事動作擁有更多變化,創造新鮮感,尤其男生可多練習深蹲及硬舉;女生則可多練核心及骨盆底肌,全有助性能力UPUP。

日本成人用品品牌TENGA是針對美、英、德、法、西班牙、日本、中國、台灣、韓國等9個不同文化領域國家超過萬人進行這項2019全球自慰大調查,其中台灣人有超過半數的女性(50%)、男性(60%)都對自己的性表現感到有壓力。

調查結果也建議,性表現除了與身體機能有關,其實「壓力」也會影響到表現,而運動除了能適當釋放壓力之外,在調整身體素質的同時,也能增進性表現。

但運動百百種,那一種才真正有助提升性能力或性表現?網路擁有超過11萬粉絲、時常分享運動技巧的YouTuber咪咪就特別推薦「健身運動」,除了可以簡易在家徒手執行之外,根據男女不同,也可以加強訓練不同部位。

咪咪舉例,像男生可多練習深蹲及硬舉,一旦下肢有力,便可以更好的控制力道和速度;女生則可以多練核心及骨盆底肌,有助體態變佳,更能輕鬆變換姿勢,讓自己更有自信,也更能放鬆享受性事。

如果能夠雙人一起健身,好處也不少,因為健身時心跳加速、脈搏加快、大汗淋漓和性行為時反應很像,而且會釋放更多費洛蒙,增加彼此眼中魅力;專家更點出,健身時往往穿著較為緊身,一舉一動,增加了視覺刺激和挑逗性,運動後充血反應也會讓彼此身形更性感更有魅力,燃起愛火。

更重要的是,咪咪表示,運動讓雕塑身形外,也能增強肌力,血液循環也會變好,女性更容易控制緊縮,男性也比較容易充血,同時動作上也可以有更多的變化,創造新鮮感。

照片來源:翻攝自Pixabay

更多匯流新聞網報導:

【陳鈞凱專欄】不只新冠病毒會「封床」 深吻、舔肛到性交還怕它

【陳鈞凱專欄】喝酒助「性」是真的!女人微醺易入高潮 啤酒卻是碰不得

【匯流筆陣】
CNEWS歡迎各界投書,來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com,並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。
CNEWS匯流新聞網:https://cnews.com.tw

【文章轉載請註明出處】

熱門文章
獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查
獨家|中龍鋼鐵工安意外! 吊車吊掛發電機吊臂斷裂砸中廠房勞檢單位稽查

記者爆料網

米酵菌酸「洗滌、烹飪」都沒用!2狀況迅速繁殖 短時間奪命
米酵菌酸「洗滌、烹飪」都沒用!2狀況迅速繁殖 短時間奪命

TVBS新聞網

前T-ara雅凜試圖輕生醒了!昏迷2天公開「臥床插管照」 點名2人要付出代價
前T-ara雅凜試圖輕生醒了!昏迷2天公開「臥床插管照」 點名2人要付出代價

中天新聞

連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱
連假必備!他激推好市多「這零嘴」現折100:一次掃兩箱

TVBS新聞網

真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了
真有斬男香?他聞女同事香水「一秒起立」 全場曝真相:衝了

TVBS新聞網

獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北
獨家/汪小菲求婚成功!示愛新歡Mandy:我的老婆來自台北

CTWANT

寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!
寶林茶室食物中毒案重大發現!死者解剖確認驗出「米酵菌酸」!

食力foodNEXT

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」
汪小菲求婚Mandy成功!曬鑽戒表示「愛台灣」

記者爆料網

全家「神級新麵包」超夯!她半夜2點掃貨嚐鮮 饕客讚:物超所值
全家「神級新麵包」超夯!她半夜2點掃貨嚐鮮 饕客讚:物超所值

TVBS新聞網

影/國道墜河駕駛身分曝!「新竹通勤男」堤頂自撞 家人拿衣物岸邊祈求奇蹟
影/國道墜河駕駛身分曝!「新竹通勤男」堤頂自撞 家人拿衣物岸邊祈求奇蹟

中天新聞

「放浪家族」長谷川慎私照公開!他曖昧靠頭、霸氣宣示主權「喝醉的時候很可愛」
「放浪家族」長谷川慎私照公開!他曖昧靠頭、霸氣宣示主權「喝醉的時候很可愛」

myVideo 影音隨看

寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物
寶林炒粿條超恐怖!造成「全面性細胞死亡」 醫:常見粒腺體毒素就是氰化物

中天新聞

水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了
水逆凶狠殺到!5星座「災厄纏身」受重擊 牡羊最慘倒大楣了

TVBS新聞網

中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝
中毒案奪2命!他揪公司餐驚「寶林員工全逃過」 餐飲業內幕曝

TVBS新聞網

觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機
觀念過時了!「熱食放涼再冰」生更多毒 醫曝1絕佳時機

TVBS新聞網

郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝
郵局發錢了!學生、家長嗨領「最高3千元」 錯過捶心肝

TVBS新聞網

海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元
海鮮公司變電箱下挖「密道」偷電 電費大減437萬度竊得2702萬元

CTWANT

詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因
詭異!寶林茶室「只有3/20沒人中毒」 專家曝2可能原因

中天新聞

83
0
分享