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「口罩危肌」攻防保養術

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文字/F;攝影/ChrisJing;模特兒/Helen Chen;妝髮/HAng HAng;服飾協力/bisou bisou storeCOR-DATE;內文諮詢/皮膚科醫師陳眉穎

 

新型冠狀病毒疫情全球蔓延,戴口罩、勤洗手已成為最基本的防疫口號。不過,長時間戴著口罩,不僅悶熱不適,更連帶引起許多肌膚問題,如長痘痘、濕疹、酒糟發作等,讓人感到相當困擾。到底,在這個需要戴口罩防疫的非常時期,該如何兼顧美肌保養呢?一起來聽聽專業皮膚科醫師的提點!

 


 

戴口罩Q&A

新型冠狀病毒爆發,為了自保大家都紛紛戴起口罩,勤防疫之餘,還是得要好好呵護面子問題,否則大爆痘、濕疹、酒糟復發上門找碴,真的會讓愛美的人苦不堪言!關於戴口罩最常引起的肌膚問題,有請皮膚科醫師來詳細幫大家解答!

 

Q1.長時間戴口罩容易引起哪些肌膚問題?

長時間戴著口罩,因為悶熱、出油,容易成為細菌滋生的溫床,進而導致生成粉刺、痘痘、蟎蟲增生,另一方面,戴口罩也會因為摩擦,造成接觸性皮膚炎,像是濕疹、敏感,甚至會讓原本症狀控制良好的酒糟肌患者,再次面臨紅腫、灼熱的問題。

 

Q2.戴口罩還需不需要防曬呢?

其實口罩就有輕微的防曬功效,如果你所處的環境多在室內,基本上戴口罩時是可以不用再擦防曬,可以只擦在口罩未覆蓋到的部位如額頭、脖子即可。如果是需要長時間曝曬在陽光下的人,還是可以全臉塗擦清爽劑型的防曬,最後再戴上口罩。

 

Q3.戴口罩時期到底可不可以擦保養品?

還是可以擦的!不過要特別注意的是,因為戴著口罩容易出現悶熱、出油等肌膚問題,戴口罩前所使用的保養品建議以質地清爽為主,並要適時地拿下口罩讓肌膚透透氣。如果是皮膚較為乾燥的人,因為戴口罩會摩擦讓肌膚更敏感不適,也可以準備保濕噴霧,找空擋幫肌膚補水保濕,夜間的保養就可以著重在修護,乾性膚質者就可以按照原先慣用的產品。

 

Q4.肌膚因為戴口罩一直摩擦好不舒服,有方法可以解決嗎?

肌膚乾燥敏感者,戴口罩前可以擦點清爽的乳液,特別是在鼻側固定用的金屬條區、鬆緊帶處,這區塊容易因摩擦產生不適。除了醫療人員外,一般民眾不需要戴到N95口罩,比起醫療用口罩更為悶熱,反而會讓肌膚更不舒適。

 

Q5.到底哪時候才需要戴口罩呢?

因為疫情關係,全民掀起搶口罩熱潮,根據疾病管制署的公告,必要戴口罩有三個重要時機,第一,進出醫療院所,不論是看病、陪病、探病者皆要戴。第二,有呼吸道症狀者務必要戴,第三,慢性疾病者外出建議戴口罩。基本上健康的民眾,若不是處在密不通風、人潮擁擠的高危險區域,是可以不用隨時配戴口罩的,養成每天量體溫、勤用肥皂洗手、少出入人多的密閉場所更是防疫重點。如果不安心非得要戴的話,記得一定要適時地摘下口罩讓臉部通風,才能避免因悶熱造成的肌膚不適問題。

 

 

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Trouble 1.悶出痘痘粉刺

1〉盡量不上妝 回家立刻清潔

戴口罩防疫時期,皮膚科門診因為長痘痘問題找上門的患者也跟著暴增,陳眉穎醫師說明,戴口罩時,因為呼吸所產生的水氣,加上口罩內的溫度會升高,在又濕又熱的環境下,會增加皮膚油脂的分泌,若此時還有上妝,就更容易堵塞毛孔,造成粉刺痘痘增生。最好是素顏的狀態下戴口罩,如果真的非得要上妝,建議挑選粉狀質地的底妝產品,例如粉餅、蜜粉,避開濕潤型或油脂含量高的如粉底液、氣墊粉餅,彩妝部分著重在眼妝、眉妝即可。回到家後,不論有沒有上妝,最好能夠立刻清潔手部及臉部肌膚,快把臉上的髒污、油脂等洗乾淨,保持毛孔的暢通,降低口罩痘的生成機會。

 

 

2〉注重油水平衡 必要時求診醫師

肌膚容易出油的人,在戴口罩前可以擦清爽型的凝膠或乳液,幫助調理肌膚油水平衡,也別忘適時的到通風處將口罩拿下來,以吸油面紙吸附臉上過多的油脂。若是容易在鼻翼兩側、下巴形成粉刺林者,則可以搭配使用添加酸類成份的產品,如水楊酸、杏仁酸,促進老廢角質更新。至於因為戴口罩而生成的痘痘,症狀都會伴隨紅腫、疼痛,屬於急性發作的膿皰,最好的應對處理就是求診專業皮膚科醫師,先擦抗生素藥膏壓制,千萬不要亂尋偏方或是放任不管,容易使發炎狀況加劇,甚至留下坑疤。

 

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Trouble 2.摩擦誘發濕疹

1〉擦乳液再戴口罩 避免乾燥摩擦

長時間戴著口罩不僅悶熱難受,若皮膚太乾燥加上不斷與口罩摩擦,肌膚較為敏感者就容易誘發濕疹情形,即所謂的「接觸性皮膚炎」,常見的位置多落在顴骨高處、鼻子及鬆緊帶處。陳眉穎醫師建議戴口罩前可以先擦點乳液,幫助減少因為皮膚乾燥摩擦產生的不適感,產品最好以清爽劑型為佳,避免油脂含量過高,容易造成肌膚負擔。也別忘適時的拿下口罩讓肌膚透透氣,太長時間戴著口罩,也會使濕疹情形加劇,若有需要擦藥膏者,可以先噴點保濕噴霧,接著擦藥、最後再擦保養品。

 

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step1〉戴口罩前可以擦點保濕乳液,特別是在口罩邊緣容易摩擦處。

step2〉清潔後,可以搭配具有修護舒緩功效的保養品,避開酒精成分。

 

 

 

Trouble 3.酒糟復發 臉紅又灼熱

1〉避免長時間戴口罩 適時通風透氣

酒糟肌患者最怕的就是遇到高溫的環境,戴著口罩不僅會產生水氣、溫度上升,也會增加肌膚出油量,若肌膚長時間悶在口罩裡頭,會使蠕形蟎蟲過度增生,讓酒糟肌膚更加惡化。有些人的症狀一開始會是小丘疹,若放任不管,可能會出現泛紅、發癢、灼熱疼痛,建議盡量待在通風涼爽的環境,或是工作一段時間,到通風處拿下口罩透透氣,如果會因為口罩摩擦有不適感,可以在內層墊塊紗布,並定期的找時間更換。保養品的選擇上,建議以無添加酒精、香料,敏弱型肌膚專用的為佳,必要時還是要搭配皮膚科醫師處方治療。

 

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step1〉不宜長時間都配戴口罩,適時地到通風處拿下口罩讓肌膚透透氣。

step2挑選敏感肌專用乳液擦拭,要避開含酒精成份,避免引起刺激。

 

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台安醫院皮膚科主治醫師 陳眉穎

專長:五官美感微整形特別門診|美容皮膚科複合治療|一般皮膚病|冬季癢濕疹|異位性皮膚炎

 

 

 

 

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