首頁 減重塑身 酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤

分享
文章

酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤

Bella.tw儂儂
酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤

TEXT/Bella.tw儂儂 PHOTO/網路

有著「最營養的水果」之稱的酪梨,不僅是許多愛美女性瘦身的輕食菜單之一,酪梨籽泡茶竟能比用吃得瘦更快!日本女星都在瘋「酪梨籽茶」減肥法,少了油脂和熱量,三餐飯後這樣喝,2周就能大瘦8公斤!

 

酪梨籽也能泡茶?

酪梨飽足感、營養價值高,許多人會將它替代正餐食用,達到塑身的效果,但你不知道的是,酪梨籽,其實比果肉夠能甩肉甩油膩!酪梨果肉營養豐富,相對的熱量油脂含量也高,不過酪梨籽卻不會有這樣的問題!酪梨籽內富含豐富的水溶性膳食纖維,不僅具緩和糖類吸收的功能,還可以防止血糖突然升高並減少飢餓感 ~ 日本女生看準了酪梨籽的特性,因而研發出這款「酪梨籽茶」減肥法!據說這個瘦身小撇步也是日本女星維持身材的私房秘技呢!

 

日本女星都在瘋酪梨籽茶瘦身法

酪梨籽茶不僅風靡日本眾女星,近年連日本女孩們都將它視為減肥入門飲食!然而在製作上,首先將酪梨籽清洗乾淨並切為薄片,接著將酪梨籽以滾水煮沸,大約煮個20分鐘即可,新鮮酪梨籽茶就大功告成!但專家也提醒,酪梨籽茶的保鮮期較短,煮好後建議當日飲用完,至於在用量上也要注意,一天最多一杯,最好選擇在晚餐前飲用,如此一來既能達到控制食量的效果,也能加速代謝午餐後的油膩感與熱量喔!

 

酪梨籽茶這樣配瘦更快

煮沸後的酪梨籽茶呈現淡粉紅色,所以也很多人又將它稱為「粉紅茶」,但由於酪梨籽泡過茶後,味道會帶點澀澀的苦味,使得大多數女生會有些排斥 ~ 日本營養師就建議,在酪梨籽茶的搭配上,除了單喝,也可以加入些許檸檬汁調味,甚至搭配新鮮水果一起吃,同樣能增加飽足感,降低熱量的攝取量喔!儂編今晚就想來試試看啦 ~ 

 

Source : pinterest、小紅書

 

【本文由Bella.tw儂儂提供,未經授權,請勿轉載!】

延伸閱讀 : 吃草莓瘦腰?番茄能瘦小腹?「瘦身食物」大解密,吃對了甩肉再也不是天方夜譚

延伸閱讀 : 增強抵抗力從早餐下手!5款「高營養低脂」菜單,外食族也能輕鬆上手

延伸閱讀 : 蔡依林吃火鍋依舊41kg的秘密是它!避開火鍋5大地雷區,不忌口也能瘦

FaceBook
最新網路流行話題掌握 歡迎一起加入
分享至Facebook

FACEBOOK粉絲留言版

你可能會想看的文章
日本熱炸抗暑大作戰!急速降溫有撇步? 拆解牛奶5大疑惑 日本醫生教你點飲牛奶唔肚瀉 【洗衫秘技】日本職人教你洗走衣物污跡 污糟貓冇有怕! 【洗衫秘技】日本職人教你洗走衣物污漬 污糟貓冇有怕! 14間日本「特色星巴克門市」,一定要去打卡!全球唯一塌塌米座位設計,地點在這... 最新!日本冬季必買的15款超人氣藥妝清單總整理 日本十大「升天系」拉麵出爐!吸網友狂讚、主廚秘方內幕大公開 想像並見證未來◎梁朝雲《認識媒體:人的延伸(麥克魯漢世紀鉅著)》導讀 雪櫃擺位有學問 日本大廚教你正確擺放食物方法 《飢餓遊戲》原著第一集:精彩閱讀│大塊文化 酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤 傲人八塊肌、人魚線太養眼!37歲Rain性感身材無可挑剔,下滑一窺歐爸健身秘訣 日本女生在滑雪場會對男生好感加分的9個瞬間 《因為愛,而料理》一句玩笑話讓遠嫁日本的女孩,開啟甜蜜便當生活 【每天開便當就像拆禮物一樣驚喜】日本御守便當 日本「最好喝牛奶排行榜」第一名是「它」!日本人大愛的鮮奶霸主,下次出國別錯過! Auer Weber Assoziierte-歐洲天文研究組織總部 延伸的曲線 Auer Weber Assoziierte-歐洲天文研究組織總部 延伸的曲線 給所有忙碌的女性♡從“日本-預約不到的整體師”那偷師~簡單的腋下舒壓法♪|4meee!(For me) 無印良品美妝超好買!日本女生評選8大好用美容小物,超獵奇牙齒清潔紙巾也上榜
大家都在看
武肺病毒拍成電影?中國網友玻璃心... 隋棠舉家遷恆春已3個月 當地居民... 豐原轉運中心進度超前 預計110... 離婚導火線?傳宋學仁開刀時張清芳... 快新聞/台南安平2轎車追撞 後方... 中國再爆新型流感病毒「豬傳人」 ... 就是要離婚!謝和弦不吞3罪名 忍... 韓網超強「瘦下腹」運動!下腹游泳... 武漢肺炎/口罩徵用「每日定額80...

首頁 減重塑身 酪梨籽泡茶瘦更快!日本女星都在用「酪梨籽茶」減肥法,2週大瘦8公斤