怎麼揉都沒用的僵硬肩膀？上班族的1分鐘放鬆瑜伽，推薦給這樣的妳...

肩膀僵硬

針對怎麼揉都沒用的僵硬肩膀！

推天花板＆摸牆壁的動作

推薦給這樣的你

• 按摩肩膀還是會馬上就變僵硬
• 一整天都盯著電腦和手機
• 常常因為工作感到壓力

用推天花板&摸牆壁的動作來放鬆僵硬的肩膀！

本文摘自東販出版《上班族1分鐘放鬆瑜伽：隨時舒緩身體不適，調整心理狀態！》

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