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怎麼揉都沒用的僵硬肩膀?上班族的1分鐘放鬆瑜伽,推薦給這樣的妳...

台灣東販
怎麼揉都沒用的僵硬肩膀?上班族的1分鐘放鬆瑜伽,推薦給這樣的妳...

肩膀僵硬

針對怎麼揉都沒用的僵硬肩膀!

推天花板&摸牆壁的動作

推薦給這樣的你

  • 按摩肩膀還是會馬上就變僵硬
  • 一整天都盯著電腦和手機
  • 常常因為工作感到壓力

用推天花板&摸牆壁的動作來放鬆僵硬的肩膀!

 

 

本文摘自東販出版《上班族1分鐘放鬆瑜伽:隨時舒緩身體不適,調整心理狀態!

 

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