▲（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
天氣越來越悶熱，家長可得當心小朋友受不了！根據統計，熱傷害是兒童夏日活動時常出現的急症，輕者可能導致昏厥、疲勞、肌肉痙攣，而嚴重的熱傷害（中暑）更可能造成休克、肝、腎功能受損、腦病變甚至死亡。家長有3大熱傷害的症狀絕對要懂。
台大醫院急診醫學部主治醫師朱彥儒強調，家長和兒童的照顧者都應該認識容易造成熱傷害的原因，採取適當的預防措施，萬一發生熱傷害，更要能夠早期發現，早期送醫，以避免嚴重的傷害發生。
什麼是熱傷害？一旦身體產生過量的熱或者身體散熱的能力下降，導致體溫持續上升而影響正常的生理功能，就會產生熱傷害。
朱彥儒說，熱傷害的發生，往往是多因素的結果，包括高溫潮濕的環境，會使皮膚排汗散熱的效率下降；在太陽直接照射下，熱傷害的機會也會增加，且溼熱的夏季，即使是在悶熱的夜晚長時間運動，仍有可能發生熱傷害。如果又是年齡較小、有慢性疾病者也較容易導致嚴重的傷害。
另外，運動造成的熱傷害，則與運動的強度和持續時間有關，特別是兒童及青少年參與競賽活動時，很容易忽略高溫和脫水產生的不適症狀，忽略適時休息和補充水分，進而造成熱傷害。
朱彥儒指出，熱傷害的症狀有3，一是熱壓力，當身體剛開始無法把產生的熱有效的散發到環境中，兒童通常只會表現出疲倦、活動力減退，體溫仍未高於38℃，稱為熱壓力（Heat stress）；接著當兒童出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥或是感覺快要昏倒，體溫上升至超過38℃，但仍低於40℃，稱為熱衰竭（Heat exhaustion）。
一旦出現停止流汗、臉頰發紅、皮膚乾燥和嚴重的意識不清或混亂甚至昏迷，體溫通常大於40℃，便是中暑（Heat stroke）了。
預防熱傷害，朱彥儒建建議，應避免包覆過多的衣物，通常嬰兒只需穿著與成人感到舒適相同厚度的衣物，最多再外加一層包巾；避免於中午外出，外出時使用適當的遮陽棚或遮陽帽；且不論時間長短，不要在無人看護下將嬰兒留在車內，因為室溫22度下，車內溫度可在30分鐘內上升至致命程度，即使打開車窗也不一定能減緩車內溫度上升。
兒童及青少年運動時應每30分鐘需休息並補充水分，激烈運動每 15 分鐘休息補充水分，並避免於中午時間戶外運動。
照片來源：翻攝自Pixabay
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