在中國官方宣稱武肺疫情趨緩後，各地學校也逐步復課，但各地卻接連發生至少3起，學生在上體育課時猝死的意外。
有學校防疫矯枉過正，連體育課都要求學生要戴著口罩，因此多地官方也趕緊通知，要求師生上戶外體育課時，保持安全距離、不要戴口罩。而鏡頭轉到日本，在東京皇居外慢跑的民眾，大部分都戴著各式口罩。
但運動民眾卻大喊不舒服，筑波大學團隊製作影片告訴大家，若要有效防疫，就算在戶外運動，最好還是戴上口罩。
當民眾一前一後慢跑時，前方跑者的口鼻飛沫，很容易飄至後方跑者身上，造成染疫風險。因此在外慢跑時，除了要戴上口罩，最好也與四周跑者保持前後10公尺、左右1.5公尺的安全距離。但因戴上口罩後，就難以呼吸充足空氣、對心肺造成不小負荷，專家也提出「微笑步伐」理論。
筑波大學教授久野譜也表示，「『微笑步伐』的定義就是，大家一起跑步的時候，不會喘氣也能進行對話的速度，沒必要跑得太快，慢慢跑不但安全對健身也更有效。」
除了注意呼吸，隨著夏天即將到來，專家提醒民眾要更留意高溫問題。由於戴著口罩跑步，會導致腦部供氧量減少，連帶讓人的思考變得遲鈍，在烈日底下待久了，恐怕無法及時察覺自己已經中暑。因此民眾出外運動時，也要時時注意補充水分，才不會健身不成反傷身。
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（民視新聞／吳彔瑾 綜合報導）
