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疫情的擴散，讓多數民眾除戴口罩、勤洗手外，同時降低出遊踏青的次數，來減少感染的機率，但這樣的結果，卻也導致民眾宅家時間增長，成為合理的沙發馬鈴薯。而長時間不運動、不出門、以吃來打發時間的結果，自然導致體重節節攀升。在民眾以居家來防疫時，不受控飆升的體重，除了會造成身體不健康，體重過重也可能是會發生流感重症的一個危險因子，中央流行疫情指揮中心專家張上淳就曾如此表示。因此，要如何健康減重打贏這場防疫戰，成為當下民眾生活中不可忽視的一環。
肥胖血栓危機多 重症死亡機率高
台塑生醫i醫健康診所曾棋南醫師指出，由於體重的失衡，導致肥胖者的心血管、腦血管及腎臟血管等器官都長期處於龐大壓力下，因此對於病毒的刺激及感染，身體的抵抗力或反應能力就較正常體重者差。而綜合國內外研究發現，新冠肺炎會破壞身體內皮細胞，造成凝血功能異常，易產生新的血栓，進而增加中風及心血管方面的問題，然而，肥胖者原本就有血栓的困擾，加上體內發炎狀況比較活躍，如果感染新冠病毒，則凝血異常的狀況更為劇烈，在這樣雙重打擊下，肥胖者重症或死亡的機率也隨之提高。此外，這種血栓造成的病變或死亡發生得速度非常快，可能會造成急性腦部中風或心肌梗塞的併發症，隨時都有倒地不起的隱憂，實為肥胖者須加以重視的課題。
肥胖也會影響免疫力！減重為根本之道
那肥胖跟免疫力又有怎樣的關聯性呢？曾棋南醫師說明，由於肥胖者身體長期處於發炎狀態，而發炎因子又是以脂肪細胞做為仲介，脂肪細胞越大，發炎狀況就會放大，不僅容易有三高問題，造成血管的傷害，進而導致器官失能的狀況發生，產生併發症風險，也會影響免疫系統出現失衡狀況，讓健康深陷危機。然而，要讓免疫系統維持在平衡狀態，最根本的管道就是要先減重，回復到健康狀態，身體才能啟動防禦機制，有效抵抗病毒的侵襲。
客製易週糖減重方案 回復健康狀態不費力
由於生活習慣的改變，多數民眾都有肥胖困擾，針對此現象，曾醫師進一步說明，每個人適合的減重方法都不盡相同，民眾應先諮詢相關門診，在醫師全方位評估健康狀況後，採行最適合自己的減重方式，才能事半功倍。舉例來說，近年來國內有醫療院所結合易週糖針劑來有效穩定血糖，並減緩腸胃吸收速度，讓大腦產生飽足感、同時搭配營養師個別化的建議、運動指導來減重；也有人透過生酮飲食、少澱粉法等方式來達成窈窕身型，不論民眾如何選擇，都必須尋求專業醫療的諮詢服務，才是健康減重的安全之道。
曾醫師也呼籲，減重方法百百種，但若尋求錯誤減重，除了有可能造成「溜溜球效應」外，來路不明的減肥藥物更可能會導致無可挽回的嚴重後果。因此，民眾除了諮詢醫師做整體評估之外，在減重過程中如遇到困難，也可與健康管理師溝通、討論，才能讓身、心都健康，遠離疾病的威脅。體重問題已獲得改善的民眾，也不可以掉以輕心，需維持良好的生活習慣，並定期健康檢查，才能讓健康與你長久相伴。
資料來源：2020/3/31 14:00 中央流行疫情指揮中心嚴重特殊傳染性肺炎記者會
