為感謝醫護人員，在防疫期間為大家付出的犧牲與辛勞，台中市大大人長期照護關懷協會所屬的【大大人小小孩多元智慧中心】，特別為醫護人員開辦三個梯次的免費紓壓照顧工作坊，希望透過多元專業的課程，紓解在防疫期間，醫護醫療夥伴們，承受累積的身心壓力。
大大人希望能讓醫護藉由參與這些課程的體驗，可以紓壓放鬆，獲得身心的和諧與健康！洽詢電話:04-22228002。
新冠肺炎肆虐全球! 台灣的防疫表現可圈可點，民眾受到的衝擊減到最小，這一切就是靠著許多醫療護理乃至照護工作人員，站在防疫第一線上，守住抗疫的崗位犧牲奉獻，民眾才能有一個相對安全自在的生活家園。
因此，台中市大大人長期照護關懷協會在台中市東區的教育課程中心【大大人小小孩多元智慧中心】，邀約中心具身心紓壓專業的老師們，開辦三梯次的一日工作坊，以音樂、藝術、詩詞、瑜珈乃至正念減壓等多元專業課程，為醫護人員免費紓壓。
三替次活動時間:包括5月30號 (週六)、6月6號 (週六)、6月13號 (週六)，時間為上午9:30到12:00，13:30到17:30。
地點：大大人小小孩.多元智慧中心，地址 : 台中市東區互助街20號2樓 (鄰近台中火車站新大門，走路5分鐘到)課程如下:第一梯.5月30日:1.動靜和諧: 透過音樂的優遊律動 ，加上靜心的藝術手繪，在動靜調和下身心逐漸放下、放鬆，和諧自在。
2.藝術照顧: 透過手作藝術創作的歷程，覺察欣賞自己的獨特，在藝術流動中，調和身心完成了作品，同時也照顧自己。
3.正念減壓: 透過正念地導引，從生命的真實來練習~呼吸、走路、喝水、伸展與躺下休息，在覺察中調和身心紓壓自在。
第二梯.6月6日:1.靜觀藝術: 透過靜觀禪繞藝術的繪畫歷程，將自己帶回來此刻當下覺知五感，提昇專注力開展覺察力，促進身心的和諧與健康。
2.舒活瑜珈: 經由瑜珈伸展輕度舒活關節筋骨，藉由呼吸能量的流動，調息觀心遇見寧靜安適的自己，喚醒身心本已具有的防疫力。
3.正念烘焙: 正念紓壓手作食_透過正念覺察的導引，在手作夏季甜品歷程中，打開感官的覺醒，品嚐五感的幸福，增加生命的厚度。
第三梯.6月13日:1.慈心靜觀: 透過正念靜觀與慈愛心(loving kindness)的練習，讓生命活得更加自在，以及幸福與圓滿。
2.詩情畫意: 手作創意藝術作品，加上詩詞的創作與書寫，讓身心徜徉於詩情畫意的幸福裡。
3.正念幸福: 透過正念覺知的練習，好好呼吸、好好走路、好好喝水、好好休息，疼惜自己並感恩所擁有的一切人事物。
