今天天氣和空氣品質都不錯，建議可以好好把握。
全台各地都相當晴朗穩定，山區和山區周圍的平地還是要留意容易有午後熱對流發展，其他平地下午後雷雨的機率將比過去幾天來得低。
空氣品質方面，除了北部AQI指數達到普通等級之外，其他地方都是良好等級。
要特別留意的是炎熱的高溫，預計各地中午都可以達31到33度，大台北地區及嘉義可達34度，許多地方在早上9點不到，溫度就可以上升到30度，紫外線也都是過量到危險等級，建議您要多補充水份及注意防曬。
今(3)日天氣比昨天更加穩定的原因，是太平洋高壓往西延伸到台灣，梅雨鋒面也更往北推。
高氣壓的沉降氣流讓天氣更穩定，鋒面的北抬使得台灣遠離鋒面前緣的不穩定帶，使今天不至於再像前幾天那麼容易下午後雷陣雨，也不至於像前兩天晚上有一些中小尺度對流雲系發展起來而帶來降雨。
不過西南風加上天氣炎熱的關係，山區還是要特別留意容易有午後熱對流發展，提醒您前往山區要特別注意安全，尤其去溪邊避暑的話，要特別留意溪水暴漲及戲水安全。
今天的空氣品質不錯，也是因為台灣吹偏南風到西南風的關係，迎風面的中南部擴散條件都不錯，不容易有污染物累積，只有位於背風側及氣流尾端的大台北盆地，因為風速微弱及盆地地形，空氣品質指標AQI數值雖然稍高，不過都沒有超標。
倒是全台灣都因為雲量少、陽光強，紫外線都是過量到危險等級，曝曬在陽光下10到15分鐘就有可能會曬傷，提醒您要特別注意防曬，避免在中午前後在戶外從事劇烈運動。
穩定的天氣可以持續到明後天，周六鋒面雲系略往南偏，台灣又會處於鋒面前緣的不穩定帶，雖然天氣還是以晴朗炎熱為主，不過不穩定度增加，要留意容易有午後熱對流及中小尺度對流造成的局部降雨。
周日到周一鋒面雲系將南壓影響到台灣，不過目前看來這波鋒面影響的時間較短，南壓一到兩天後，隨即又北抬遠離台灣，也不至於帶來明顯的西南風，和之前典型梅雨鋒面的影響不太一樣，後續要再持續觀察。
(以上氣象由天氣風險/賴忠瑋提供)
