兩位專家更在節目中教大家如何判斷自己的身形,蘋果形、西洋梨形,透過腰圍檢測自己到底屬於哪種身材。專家分析西洋梨形的人指致胖通常是因為作息不正常; 蘋果形的人則這是因為壓力、焦慮,比較會造成肥胖,但也相對容易減下,此外,許藍方特別呼籲蘋果身形的人要注意三高及心血管疾病,因為胖的地方在肚子,內臟脂肪容易累積。詹子晴就坦言自己做過檢查,外表瘦瘦的,但體脂超高,根本就是泡芙人,真的應該好好調整。
詹子晴也分享自己創業只睡三小時,神經緊繃,有一天剛好隔天沒有工作,結果一覺睡下去竟然差點不醒,一倒頭就是16小時,整個人「死機昏迷」,但睡醒後竟然反而更累,睡眠芳療師許藍方直言:「少睡會早死,睡過多也會早死。」此話一出另現場來賓大喊:「收工了,該回家睡覺了。」