阿龐半年剷肉有成   RIZAP健身之旅大公開!

阿龐半年剷肉有成 RIZAP健身之旅大公開!

Wow!NEWS新聞網 2020-06-12 00:00

昔日抗癌成功的藝人阿龐,日前參與日本知名私人健身中心RIZAP的健身減重計畫,短短半年之間減重23.6公斤。傲人的成績,現在仍持續維持沒有復胖!

現年43歲的阿龐,經常尬戲日夜顛倒,加上工作壓力導致體重直線上升。身高171公分的他,巔峰時期一度胖到120公斤。阿龐回憶道「以前把享受美食作為洩壓的方式,獲得短暫幸福的代價卻讓身體負擔越來越大,甚至影響生活。被自己的大肚子卡到無法彎腰綁鞋帶時,我才下定決心改變。」

RIZAP健身秘訣就在「健身」、「飲食」、「精神」黃金三角的環環相扣,健身過程中更養成良好的習慣。也因此RIZAP最引以為傲的是93%的貴賓結束訓練後,沒有復胖現象。讓阿龐最有感的就是「每日三餐飲食指導」。過去超愛吃麵食的他,曾經在凌晨1點盯著冷凍庫的水餃對望40分鐘,一番掙扎後克制住了失控的飲食。因為加入RIZAP開始認識自己的身體,更了解飲食的重要性。每日將飲食照片提供教練反覆的回饋中,更學習如何挑選正確食材。阿龐表示「RIZAP的飲食指導,讓健身效果事半功倍,更深入日常生活。現在,提升生活品質是最大的目標!」

控制飲食的同時,阿龐也接受每週2次、每次50分鐘的一對一健身課程,再加上私人教練時時刻刻的關心與鼓舞,阿龐在半年內成功達成目標。當時體重近百公斤的他,透過三階段成功減了23.6公斤,體脂肪從原先的34.2%降到15.7%,腰圍也減了25.5公分。半年內整個人瘦了一圈,體態變得輕盈,視覺年齡也年輕了10歲!

阿龐認為,減重沒有立竿見影的方式。但只要堅持作對的事,總有一天可以達成目標。阿龐鼓勵大家,過中年的大叔都做得到,你一定也可以!
現在阿龐仍持續在RIZAP健身,生活不再因為體型受到阻礙,對未來生活的期待值也大大提升!

官網連結:https://rizap-global.tw/lp/06/

(照片:阿龐半年鏟肉23.6公斤。RIZAP/提供)

本文出處
『新聞來源/Wow!NEWS新聞網』

熱門文章
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行
寶林中毒2死!內科醫示警:源頭若是「這毒素」未來恐盛行

TVBS新聞網

好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍
好市多299元「滅蚊神器」超好用!網曝唯一缺點:蚊子炸到無全屍

中天新聞

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開
告五人演唱會宜蘭鄉親狂讚 幕後浩大工程紀錄全公開

相信音樂

寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

台9線南迴公路自小客車失控撞餐廳門柱 車上1對男女傷重不治
台9線南迴公路自小客車失控撞餐廳門柱 車上1對男女傷重不治

記者爆料網

粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌
粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌

TVBS新聞網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝
好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝

TVBS新聞網

GENBLUE幻藍小熊演出「練習生即地獄」!平均瘦5公斤 韓式震撼教育內幕公開 
GENBLUE幻藍小熊演出「練習生即地獄」!平均瘦5公斤 韓式震撼教育內幕公開 

LIFE生活網小編

超噁!台中知名控肉飯「豬肉堆路邊」小鳥站五花肉啄食
超噁!台中知名控肉飯「豬肉堆路邊」小鳥站五花肉啄食

記者爆料網

殺不了!寶林茶室吃粿條「米酵菌酸致死?」 黑木耳1作法產相同劇毒
殺不了!寶林茶室吃粿條「米酵菌酸致死?」 黑木耳1作法產相同劇毒

TVBS新聞網

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

曾之喬與辰亦儒結婚4年!享受1個人旅行 行前規劃秘訣曝光
曾之喬與辰亦儒結婚4年!享受1個人旅行 行前規劃秘訣曝光

LIFE生活網小編

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能

中天新聞

寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意
寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意

CTWANT

台南米糕加香菜!? 女顧客不滿「丟滿整桌」
台南米糕加香菜!? 女顧客不滿「丟滿整桌」

TVBS新聞網

71
0
分享