氣喘
氣喘，主要是呼吸道腫脹狹窄、黏液過多，促使呼吸困難的狀況。氣喘發作時，病人通常會出現喘鳴、咳嗽、呼吸短促、胸部發緊，進而導致恐慌。塵蟎、真菌、花粉、壓力、寵物皮屑等，都是常見的氣喘誘發因子。要是已經避開誘發因子，天然療法又無法幫助預防，請就診治療。
呼吸道護理油
這款護理油具有舒緩功效，能夠促進深層呼吸，讓胸口舒坦。薄荷精油擁有優異的暢通功效，能夠預防氣喘，最適合在睡前使用。另，這個配方也很適合緩解感冒和流感症狀。
調配份量：30 份
60毫升基礎油 • 12滴薰衣草精油
8滴天竺葵精油 • 4滴薄荷精油
2滴馬鬱蘭精油
- 在深色玻璃瓶中加入基礎油和薰衣草、天竺葵、薄荷、馬鬱蘭等精油，搖勻。
- 用指尖沾取少量精油，塗抹於胸口，然後按摩，協助肌膚吸收。
- 每日睡前進行一次療程。請將配方存放於陰涼處。
薰衣草蒸氣法
薰衣草精油能夠舒緩肺部痙攣與氣喘造成的恐慌，而透過蒸氣，則可以暢通呼吸道。薰衣草是極少數能夠在氣喘發作時使用的精油；其他多數精油，則不建議在發作當下使用。同樣地，請先確認自己不會對薰衣草精油敏感，再執行治療。
調配份量：1 份
3杯熱水 • 6到8滴薰衣草精油
- 在直徑較大、深度較淺的碗中加入熱水和薰衣草精油，然後攪拌均勻。
- 以舒適的姿勢坐好，用一條浴巾罩著頭部和大碗，然後深呼吸幾分鐘。如果需要的話，可以探出頭來呼吸新鮮空氣。
- 用指尖沾取一滴薰衣草精油，塗抹在雙腳腳底，然後揉壓，有助於加強功效，舒緩緊張。
- 若需要，每日進行一次療程。
本文摘自方言文化《170種病痛速查，對症芳療全醫典：300種療癒配方×12項技法步驟×75款精油詳解，讓植物能量做你的私人醫師，心靈創傷、身體疼痛都能撫平》
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