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迎夏戰痘攻略

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文字/F;內文諮詢/曾德朋醫師

 

明明已過了青春時期,臉上仍不停冒出粉刺甚至惱人的痘痘,真的讓人好崩潰啊!特別是夏天,肌膚出油量提升,痘痘問題更容易上門找碴,想要有感抗痘,得先了解其成因,並找出有效的方法,這次特別諮詢專業皮膚科醫師,針對不同的痘痘問題,提出抗痘對策,助你清爽迎夏!

 


 

TYPE 1.粉刺

粉刺怎麼來的?

很多人都有粉刺的困擾,當皮脂分泌過多、角質代謝異常、保養品使用不當、清潔不全等就會造成毛孔阻塞,形成所謂的粉刺。粉刺的種類又分成「黑頭粉刺」與「白頭粉刺」,若白頭粉刺跟外界接觸氧化就變成黑頭粉刺,當被角質覆蓋後就成了「閉鎖性粉刺」,相對較難以處理。

 

 

不要自行擠粉刺

若放任粉刺問題不管,肌膚除了摸起來會有顆粒感外,隨著阻塞物的積累,毛孔就會逐漸被撐大,發炎後還可能會發展成痘痘。那粉刺到底需不需要擠呢?曾德朋醫師表示,不論是什麼類型的粉刺,都不建議自行去擠壓清除,若力道拿捏不當,很容易會造成發炎感染甚至變嚴重,也會有留疤的風險。有些人會選擇讓美容師定期清粉刺,對此曾醫師提醒,一定要慎選有合格執照的專業美容師,也要注意使用的器材是否有確實消毒,否則容易有感染的風險,最好是能自備一套專屬的器具。

 

 

3招預防粉刺生成

1〉確實做好清潔

想要預防粉刺的生成,做好清潔最重要!特別是睡前一定要把臉洗卸乾淨,因白天出門肌膚出油、堆積髒污等,若加上還有塗抹防曬、彩妝品,就更容易阻塞毛孔。記得搭配適中的溫度洗臉,太熱或太冷的水都易造成肌膚刺激。

2〉適當控油保濕

若肌膚出油旺盛的人,平常保養時可以適當地搭配控油產品,保濕則建議挑選清爽劑型為佳,幫助維持膚況穩定,減緩出油、粉刺等問題。

3〉視膚況溫和去角質

正常狀況下,角質每28天就會代謝更新,曾德朋醫師不建議使用含顆粒的去角質商品,因每人肌膚耐受性不同,加上洗臉的力道也不同,一不小心容易讓皮膚受傷。若角質代謝較慢、出油旺盛者,建議可以選擇到醫療院所做酸類換膚、水飛梭療程,適度清除角質。

 

 

 

TYPE 2.丘疹型青春痘

長痘不是油性肌專利

長痘痘可不是年輕族群、油性膚質的專利,任何膚質都可能會形成粉刺,當粉刺發炎感染後,就形成所謂的「痘痘」。長痘痘的原因除了皮脂過度增生、角質代謝異常、壓力、生活作息不定、飲食失調,也跟賀爾蒙有關,像是女生在生理期及懷孕時,雄性激素增加,就會促進皮脂分泌,增加長痘痘的機率。若丘疹再嚴重就會變成「膿皰」,此時皮膚科醫師通常會建議搭配口服及外用藥膏加以治療。

 

 

抗痘內外調理要兼顧

想要預防痘痘生成,曾德朋醫師表示減少內在刺激因子非常重要,包含維持良好的生活作息,避免熬夜,飲食要營養均衡,少吃油炸辛辣甜食,適當的紓解壓力。外在的保養則可挑選具有代謝角質及抗發炎功效的產品,曾德朋醫師提醒,有些人會貼痘痘貼甚至是膠布在痘痘處,但這類商品都有黏性,每個人肌膚耐受性不同,撕除時容易刺激肌膚,甚至讓發炎更嚴重,一定要特別謹慎小心。

 

 

外出加強防曬

紫外線也會造成痘痘問題加劇,外出時一定要做好防曬工作,容易出油的膚質,建議挑選清爽質地的防曬產品,避免過於油膩造成肌膚負擔。若沒有特別需求,不用使用到有防水、高係數的防曬,上妝時也不要使用過厚、油脂含量高的底妝產品,容易因出油流汗,造成毛孔堵塞。

 

 

 

TYPE 3.囊腫型痘痘

需積極接受治療

當毛孔阻塞變得更嚴重,化膿發炎情形加劇,就會在肌膚深層位置形成「囊腫型青春痘」,表面看不到出口,摸起來硬硬的且有疼痛感,成因多與體質有關係。當出現囊腫型青春痘時,想單靠外塗的藥膏或保養品效果非常有限,皮膚科醫師多會建議施打痘痘針並搭配口服抗生素藥,幫助化膿趕快消除,通常施打後1~2天就會逐漸消退。若放任不理,痘痘雖然會自動消除,但會讓凹陷問題變得更嚴重,後續再治療反而更棘手。

 

 

打痘痘針會變凹疤?

據說施打痘痘針容易造成肌膚產生凹疤?曾德朋醫師表示,其實囊腫型痘痘發生在真皮層深處,本來色素沈澱及凹疤的機率就大於其他類型的痘痘,痘痘針主要的成分為類固醇,能夠發揮快速消炎、消腫的作用,不會造成全身有副作用,但若醫師沒有精準施打在囊腫痘痘的位置,或是劑量過高,也容易使肌膚組織產生凹陷,不過,通常這類型的凹陷在36個月多數都會回復。針對痘痘消褪後的色素沈澱,日常可以搭配具有美白成份的保養品,或是搭配醫美果酸換膚,幫助黑色素加速代謝。

 

 

治療痘痘需有耐心

很多患者會反應,為什麼在同個區域容易反覆出現囊腫型痘痘?曾德朋醫師解釋,一方面是這區塊的肌膚因受傷過較為脆弱,一方面是囊袋沒處理掉,皮脂和角質一樣會慢慢累積在囊袋,就有復發的可能,不過切除囊袋會有留疤的風險,特別是在臉上,多數患者不會願意。目前並沒有能夠根治囊腫型痘痘的方法,只能多管齊下的預防與治療,包含內在的調理:充足睡眠、均衡飲食少碰油炸甜食,並搭配醫囑正確用藥,不要僅想單靠某個方法、單次治療,就認為能夠讓痘痘問題完全根治,這是不切實際的期待。

 

 

 

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諮詢專家 曾德朋醫師

臺安醫院皮膚科主任|臺安醫院醫學美容中心主治醫師

 

 

 

 

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