國人自主健康管理行為三大迷思  可能造成忽略健康狀況

國人自主健康管理行為三大迷思 可能造成忽略健康狀況

WoWoNews 2020-07-07 17:46

2020年全世界遭受新冠肺炎的侵襲,大家開始願意為了自己的健康去進行審思,,「自主健康管理」的概念也逐漸在民眾心中形成,然而《遠見雜誌》針對台灣1068位30~60歲民眾於109年5月12日至5月21日進行網路調查發現,民眾對於「國人自主健康管理行為」有三大迷思:迷思一:過半數國人普遍擔心疫情,但卻沒有更積極運動維持健康!迷思二:年輕就是本錢?越是年輕越不愛運動,小心亞健康。迷思三:過七成自覺健康,這些「感覺」準確嗎?每年健檢,逾半數做不到!這三大迷思可能會造成輕忽身體健康的狀況,坊間也保險公司對於類似這樣的問題提出一些建議方案,希望可以促進民眾多關注自己、並加強自我運動。

教育部體育署署長高俊雄表示,新冠疫情後全國雖有非常多的小中大型的體育活動持續的舉辦,但都沒有造成任何的疫情,表示只要做好個人的防護,一樣可以很健康的運動。調查報告從運動行為、防疫行為、醫療保險、自主健康管理等四個面向切入。

一、運動行為現況:五成民眾瘋運動,運動無感族近三成!
調查中發現有五成受訪者每週固定運動兩次以上(見表1),六都之中,以台北市每週運動的風氣最盛;近三成受訪者沒有固定運動的習慣,以台中市所占比率最高。而在運動類型上,近七成受訪者選擇戶外健行,形式包括登山、走路或散步,50歲世代明顯大增;而年齡愈低、運動頻率較高、收入較多者,對室內運動的接受度愈大。

二、疫情應對行為:疫情曝危機,過半民眾關注自我健康狀態!
對於新冠肺炎的疫情,新冠疫情間,也喚醒大眾對於健康、醫療的關注,有近六成的人感到憂慮,其中30歲世代最表擔心,卻也是最不特別作為的一群;在感擔憂的人群中,逾七成多的人購買防疫產品,五成左右民眾更加注意生活作息、關注醫療資訊,也有近三成比從前更關心自己的健康數值,整體來說,國人對防疫行為積極,進而對自我健康數值也更關注。就職業別來說,管理階層與專業人員的防疫行為最積極,逾四成回頭檢視自己的醫療保障缺口;管理階層與外勤人員對保險資訊最關注,是整體比率的近兩倍。

三、醫療保險需求:疫情導致危機感爆棚,四成的人自覺保險不足
超過三成的受訪者表示,這次疫情讓他們產生了危機感,於是回頭檢視自己的醫療保障缺口。四成受訪者覺得擁有的保險不足,尤以30歲世代比率最高。至於健康險的費用,近八成受訪者不超過收入的兩成;險種的購買以一般醫療險與意外險最多,其次為癌症險。收入較高、有檢視醫療保障缺口者,會在長照與殘扶險加強。
四、自主健康管理:七成六的民眾自評健康!但卻有近半數的人做不到每年健檢!

本次調查中,有七成六受訪者自己覺得自己是健康的,近九成的民眾則覺得自己是關注健康的,並將睡眠和血壓視為首要指標,其次在意BMI和走路步數。(見表5)一般健檢被視為瞭解身體健康的最重要工具,其次為穿戴裝置、App與專業測量機器;然而,逾半數的受訪者每年做不到一次健檢。相比之下,50歲世代、軍公教、固定運動者較注重一般健檢,管理階層對自費健檢接受度最高。

多數受訪者覺得,如果運動行為能得到鼓勵,將更有意願堅持下去;部分受訪者對自我管理缺乏信心,需要把動機轉化為誘因,才能持之以恆。調查反映多數國人也因鼓勵機制而提高自主健康管理成效。

(圖說/《遠見》與南山人壽關注國人健康,舉辦「國人自主健康管理行為調查」記者會,邀請(右二)南山人壽范文偉代理總經理、(右三)衛生福利部國民健康署王英偉署長、(左二)教育部體育署高俊雄署長、(左一)耕莘醫院新陳代謝內分泌科馬文雅醫師,分享國人健康生活型態如何養成。)

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