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以覺察力管理複雜

艾倫.蘭格 Ellen Langer
採訪 ■ 艾莉森.比爾德 Alison Beard

近四十年以來,艾倫.蘭格對「覺察力」的研究,影響了許多領域:從行為經濟學到心理學都包括在內。她的研究顯示,隨時注意周遭事物,避免漫不經心的「自動駕駛」模式,可以幫助我們減低壓力、釋放創意,並提振表現。

蘭格在專訪中談到覺察力和創意的關聯、經理人如何提高覺察力、為何覺察力會讓你較不會任意批判別人。她說:「覺察力是讓人參與投入的要素,它能產生能量,而不會耗費能量。」它讓我們在機會來臨時,能辨識並掌握,以及避開風險。她也說:「你會比較喜歡別人,而別人也會比較喜歡你,因為你比較不會隨便批判,而且你更具有領袖魅力。」

 

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