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這些懷孕禁忌是真是假?泡溫泉、擦化妝品…並非絕對不可,而是要注意這些事!

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這些懷孕禁忌是真是假?泡溫泉、擦化妝品…並非絕對不可,而是要注意這些事!

文/劉敏涵 採訪諮詢/臺安醫院婦產科主治醫師傅佩德

網路上流傳著各式各樣的懷孕禁忌,最常見的類型包括吃了哪些食物、做哪些事情會對胎兒造成傷害等,時常讓孕婦感到困惑又害怕。到底哪些說法是真的,哪些只是謠言呢?

 

在懷孕中後期,睡覺時沒有靠左側躺睡,會造成胎兒死亡?

臺安醫院婦產科主治醫師傅佩德表示,會建議在懷孕中後期採用左側臥姿,是因為下腔靜脈接近身體的右側,隨著懷孕週數增加,子宮愈變愈大,當平躺或右側躺時,子宮較容易壓迫到血管,影響血液循環。

當下半身的靜脈較無法順利回流,可能會造成血壓下降、心跳加快等現象,也可能連帶影響到子宮的血液循環。然而,造成胎兒死亡的因素非常多,像如果孕媽咪本身就有一些健康問題,也會增加胎兒死亡的風險,不宜直接斷定孕婦平躺、右側躺一定會導致胎兒死亡。在懷孕中後期,孕媽咪可以儘量嘗試左側睡,但如果睡覺途中翻身成其他的姿勢,也不必太過擔憂。

 

懷孕時不能泡溫泉?

孕婦可以泡湯,但要特別留意泡湯的時間、水溫等事項。傅佩德醫師指出,泡湯時最好以泡腳、擦拭身體的方式為主,盡量不要讓整個肚子浸泡在水裡,且泡湯應最多10~15分鐘,孕婦血管中的血液容量比較大,在高溫的環境下,體溫上升的速度也比較快,若泡湯時間太久,可能會影響到腹中胎兒。

除此之外,孕媽咪應該在有人陪同的情況下再去泡湯,除了先生之外,建議可尋找親友陪伴,因為在一般的泡湯場所,男湯、女湯是分開的,如果泡湯時,孕婦不小心跌倒、身體發生任何狀況,先生無法察覺並提供協助。

 

懷孕時不能貼痠痛貼布?

懷孕時有使用痠痛貼布的需求,可能來自於肌肉拉傷、背痛、姿勢不良引起的疼痛。傅佩德醫師表示,痠痛貼布多半都含有非類固醇抗發炎止痛藥(簡稱NSAIDs),會影響胎兒心臟的動脈導管關閉及造成子宮內羊水減少。因此,痠痛貼布雖有方便之處,但不建議孕媽咪使用。孕婦可採用熱敷、按摩,不必非得靠痠痛貼布緩解痠痛,如果孕婦有較嚴重的拉傷,建議就醫,由醫師開立普拿疼、嗎啡類止痛藥物,都可以達到很好的止痛效果。

 

懷孕時不能用化妝品?

懷孕期間可以化妝、使用保養品嗎?傅佩德醫師說,「孕媽咪仍然可以上妝,但建議上淡妝,口紅也塗薄薄一層就好,像口紅裡有很多油脂、香料等成分,在喝水、吃東西時,多少可能把這些成分吃進去。」準媽媽可以先用衛生紙擦拭口紅,吃完後再補塗口紅。

懷孕的過程中,可能因為荷爾蒙變化的緣故,導致孕媽咪長痘痘、身上有黑色素沉澱、肝斑等皮膚狀況。傅佩德醫師提醒,懷孕期間不應使用淡斑產品,因為內含的成分比較複雜,太頻繁使用可能會影響胎兒發育。另外,A酸是常用於治療痘痘的成分,而A酸有較明顯的畸胎風險,若孕媽咪平常有在看皮膚科,應事前告知醫師,挑選保養品時,也要特別注意避免含有A酸的產品。

 

※原文刊載於2020年07月號《媽媽寶寶》401期。

※原文連結

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