64歲吳女士很努力的做運動,想讓自己的骨頭再強壯一些,她前陣子騎機車自摔右手骨折,治療時才抓出她身體裡有一個隱形殺手。
吳女士住院時候被查出有骨質疏鬆,醫師表示人體骨質流失時身體完全沒有感覺,往往都是發生骨折時才發現,但是民眾容易輕忽骨折帶來的後遺症,尤其是髖關節骨折,生病之後第一年的死亡率高達兩成,比乳癌晚期一成五的死亡率還高。
均衡飲食、多攝取鈣質,還有每天曬太陽15分鐘,都能防堵骨,快速流失,回家之後別只躺著看電視,做做運動也能讓骨頭強壯。
64歲吳女士很努力的做運動,想讓自己的骨頭再強壯一些,她前陣子騎機車自摔右手骨折,治療時才抓出她身體裡有一個隱形殺手。
吳女士住院時候被查出有骨質疏鬆,醫師表示人體骨質流失時身體完全沒有感覺,往往都是發生骨折時才發現,但是民眾容易輕忽骨折帶來的後遺症,尤其是髖關節骨折,生病之後第一年的死亡率高達兩成,比乳癌晚期一成五的死亡率還高。
均衡飲食、多攝取鈣質,還有每天曬太陽15分鐘,都能防堵骨,快速流失,回家之後別只躺著看電視,做做運動也能讓骨頭強壯。