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降低感染Covid-19的方法

草根影響力新視野 喬依絲編譯

Covid-19幾乎已蔓延至全世界每個國家,使1,830萬人患病,並造成至少694,800人死亡,在最嚴重的美國也有4,725,100例確診病例和155,900例死亡。台灣最近開始有個隱憂 : 是否會爆發第二波感染潮。目前這仍有許多未知數,但每個人可以做的是 : 做好個人防護以減少感染機率。以下是降低全家人感染新冠病毒機率的七種方法 : 

實行社交疏離

冠狀病毒是呼吸系統疾病,咳嗽或打噴嚏的飛沫可傳播至1.8公尺遠,進入到他人的眼睛、鼻子或嘴巴,特別是某些感染者毫無任何症狀。因此實行政府制定的社交距離更顯重要 : 與他人保持至少1.5公尺的距離,並避免進出人潮擁擠的場所。

在公共場所要保持謹慎

人們現在仍然可以出外活動,例如購物,因此須確保採取所有必要的預防措施。例如,用消毒濕紙巾擦拭賣場購物車的把手,並避免直接與收銀員接觸。

戴口罩

特別是在難以保持社交隔離措施的公共場所務必戴著醫療口罩。身體感覺不適的人,在公共場所時必須全程戴著口罩以免飛沫傳染他人。感染高風險族群(如65歲以上長者或是免疫系統受損者)亦應隨時佩戴口罩。

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消毒家中物品

根據美國國家衛生研究院(NIH)、疾病控制與預防中心(CDC)、加州大學洛杉磯分校(UCLA)和普林斯頓大學科學家們在2020年3月進行的一項研究,冠狀病毒可以在空氣中存活3小時,在銅上存活4小時,在紙板上存活24小時以及在不銹鋼和塑膠上存活2至3天。因此,務必將家中物品進行消毒,例如在將食品雜貨袋放在廚房檯面上後。

教導孩子不要用手碰臉

如果細菌纏結的飛沫進入孩子的鼻子或嘴巴,就有可能會感染上病毒。在這充滿細菌的世界中,請鼓勵孩子避免在公共場合觸摸自己的臉。

確保孩子正確洗手

降低冠狀病毒感染率的最好方法是正確洗手,因此,請教導孩子如何用肥皂和水洗手至少20秒鐘,特別是在用餐前、從公共場所回來後、觸摸眼睛/鼻子/嘴巴之前…都必須清洗雙手或是使用75%酒精消毒雙手。

旅行時請小心

建議大家現在應避免所有不必要的國際旅行。在出發之前,請查看最新的指示和建議,並謹慎判斷。搭乘飛機時,應經常洗手並消毒托盤等公用物品。

Reference

7 Ways to Decrease Your Family’s Chances of Getting the Coronavirus

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