想改善鼻塞、鼻炎問題?兩大關鍵,讓你少吃很多藥!

想改善鼻塞、鼻炎問題?兩大關鍵,讓你少吃很多藥!

懿慧 2020-08-18 17:42

氣管敏感逆轉勝!兩大關鍵讓你少吃很多藥!

看似自然的呼吸,其實是要費力氣的,其中如何順暢呼吸,與呼吸道的阻力有關,現代人氣管敏感,容易受到外在環境影響,像是空氣污染、吹冷氣、吃冰等,都會造成體質痰飲伏留,使呼吸道脆弱,容易造成堵塞,發生鼻塞等鼻炎的問題。

要如何改善這樣的情況,平時可以替孩子做些按摩,比如用食指指端按壓迎香穴(位於鼻竅附近),力度以孩子能感受到酸脹為主,能讓鼻子恢復通氣,另還能透過按壓肺俞(在孩子後背,第三胸椎棘突下旁開一點五寸的位置),去疏通堵塞,並且達到治療鼻炎的作用。

(圖片來源:資料圖庫)

 

另外也能透過飲食調理,來減輕不適的感受,像是三煎三煮黃芪粥,首先取三十克黃芪,加入十倍水一起燒開,中火煮三十分鐘後將藥汁取出,再將第一次煮過的黃旗加入等量清水,再煮十五分鐘,取藥汁備用,第三次重複第二次的動作,最後把這三次煮的藥汁放在一起,加入白米,共同燉煮成粥即可。

您正為鼻炎的問題困擾不已嗎?除了看西醫、食用成藥外,不妨試試日常調理,結合推拿的方式,從體內保養做起,由內而外,改善敏感型鼻炎問題。

 

本文出自沐光文化《守護呼吸道

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