▲（照/翻攝自Pexels）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
情緒失調、不易受孕，可得懷疑是甲狀腺出了問題！一名39歲從事服務業的黃小姐，就屢屢被身邊的人抱怨「講話太快了，講什麼我都聽不懂」、「可不可以先不要生氣」，個性急躁、脾氣火爆的她，甚至好幾次差點與客人起衝突，也跟老公感情不睦，一次全身健檢才發現，不只甲狀腺亢進，還有0.9公分的結節，就是甲狀腺荷爾蒙失衡才讓她變成人人眼中的火爆地雷。
聯安診所健康管理中心主任洪育忠表示，甲狀腺亢進是一種甲狀腺荷爾蒙分泌失衡所導致的疾病，會讓全身的代謝加快，可能造成心悸、情緒不穩、失眠、脾氣暴躁、腹瀉、易疲倦，甚至月事不規則、較不易受孕等，對身體及生活影響甚大。
但甲狀腺數值就算沒有紅字，也別輕忽，醫師臨床就發現許多民眾健檢數值落在正常值之內，仍有異常疲倦、失眠、憂鬱、無力等狀況，卻找不出原因。
洪育忠提醒，一旦發現有這種狀況出現時，應特別留意有可能是因為身體慢性發炎，而導致甲狀腺分泌功能有失調的趨勢，需提前進行生活型態的調整。另一方面，根據聯安診所統計，近2年接受甲狀腺超音波的2萬7849名民眾中，就有近44%的人都有結節，得提早篩檢甲狀腺癌。
洪育忠強調，如果甲狀腺結節大於1公分以上者，皆是甲狀腺癌高風險族群，建議務必進一步追蹤，或穿刺檢查，才能判定是否有癌化風險。若已確定罹癌也無需擔心，因為甲狀腺癌治癒率極高且癒後良好。
預防甲狀腺出問題，醫師提醒，生活中應減少過度暴露在輻射下的機會，16歲以下盡量避免不必要的X光檢查。甲狀腺功能正常者，也建議於日常飲食中適量攝取碘，可購買市售含碘鹽製作料理，或每周適量攝取海帶、紫菜、髮菜、蛤蜊、干貝等碘含量較高的食物，並補充各色蔬果增進自體免疫力，均可降低甲狀腺疾病的風險。
已有自體免疫甲狀腺炎引起功能異常者，則應避免含碘食物、刺激性食物，特別是咖啡因濃度高的濃茶、咖啡等，以避免手抖、心悸的症狀惡化。且應避免抽煙、喝酒，養成規律運動的習慣，並適當紓緩壓力。
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