（示意圖/取自pixabay）
1999年9月21日，在台灣發生芮氏規模7.3的大地震，造成超過2千人死亡、5萬多間房屋全倒、多個道路與橋樑等交通設施被震毀，此為台灣自二戰後，傷亡損失最大的自然災害。
為了悼念因地震逝去的民眾，並提升全民的防災意識和國家防災應變能力，政府於2000年訂定每年的9月21日為「國家防災日」，並舉行地震演習，希望能藉此推廣地震避難知識與技能，在災害來臨時能做好防護及應變措施，將傷亡的可能性降到最低。
而內政部消防署依照慣例，在今年的9月21日上午9點21分，將發送地震模擬演習簡訊，民眾記得一起演練「抗震保命3步驟」，步驟分別為趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on）。
（取自內政部消防署官網）
地震發生時，最重要的地震避難原則，就是首先保護自身安全，尤其是保護頭和頸部避免受傷。
而在地震發生時，通常不是天花板先崩塌，而是物品掉落或移位，導致人被砸傷或壓住。所以地震發生時的第一個反應動作，就是迅速趴下，接著躲到穩固的桌子底下或牆角尋找掩護，最後抓住桌腳來穩住自己。
除了牢記抗震保命3步驟之外，還有以下3個防災知識你不可不知。
生活必需品
當大規模地震來襲，民眾在家中避難時，一定需要平常在家中儲備的生活必需品，來度過無法輕易取得外界物資的時間。
最基本的食物可準備礦泉水、罐頭、餅乾等不需要加熱就可以直接食用的食物；而針對老年人或嬰幼兒的特殊需要，可以準備一些常備藥物、紙尿褲、濕紙巾、奶粉等必需品，其他的生活用品則包括衛生紙、塑膠袋、手電筒、生活用水等。
以上的物資，建議準備大約3天的份量。
緊急避難包
除了日常生活物資之外，也必須準備緊急避難包，作為前往他處避難時使用。
緊急避難包的內容物包括緊急糧食、基本醫療用品、禦寒保暖衣物、重要證件、少量現金、哨子、手電筒、電池、打火機、瑞士刀等，並且記得要把緊急避難包放置在家中隨手可取得之處。
準備好逃生計畫
在傢俱東倒西歪、玻璃碎滿地，甚至因地震而引發火災的住家中，你能夠成功逃生嗎？
根據內政部消防署的消防防災館建議，平時最好事先規劃好逃生路線和相關計畫，以免在危難發生時，腦袋一片空白。
所謂的逃生計畫圖，是將每個樓層的平面圖簡單按照方位繪出，並明顯標示出門、窗、滅火器等位置，接著再用大箭頭標示出危難發生時，每個房間應該遵循的逃生方向。
另外，最好在家中的每處，都能規劃2個以上的逃生方向，主要逃生路線從門通往大門或逃生梯，次要逃生路線則從無鐵窗封閉的開放式窗戶離開。
