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洛神茶的食用禁忌

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洛神茶的食用禁忌

洛神的營養價值高,但卻也有一些飲食禁忌不可不知!高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,洛神雖好,仍不宜過量食用,像是有胃病、胃酸過多者就不宜空腹食用;此外,若有腎病問題者也要留心洛神利尿作用。

 

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1. 胃病者不宜空腹食用

洛神花味酸性涼,不宜大量進食,且洛神花茶不應在空腹時飲用,宜飽肚後飲。

 

2. 腎病者宜留心飲用量

洛神有利尿之效,腎臟功能差、有腎病者不宜多喝,建議詢問醫師或營養師後再飲用。

 

3. 腸胃敏感者少喝為佳

洛神有促進腸胃蠕動、輕瀉的作用,因此腸胃敏感者不宜過量飲用。

 

4. 體虛氣弱者不宜大量食用

中醫認為洛神花偏寒涼,體虛氣弱者不宜多吃,生理期或妊娠期的女性亦不宜大量食用。

 

圖文創作:健談

專家諮詢:高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

 

延伸閱讀:

【降火消脂茶飲】  http://www.havemary.com/article.php?id=4328

【洛神花的營養價值】 http://www.havemary.com/article.php?id=5784

 

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