首頁 美妝保養 光擦留不住!維護青春的《膠原蛋白》當然也要靠吃來補充,這5款《膠原蛋白》幫妳留住青春好氣色|膠原蛋白推薦

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光擦留不住!維護青春的《膠原蛋白》當然也要靠吃來補充,這5款《膠原蛋白》幫妳留住青春好氣色|膠原蛋白推薦

女孩想要看起來青春無敵,肌膚狀態永遠水潤彈,最重要的就是要顧好肌膚中的膠原蛋白,不過膠原蛋白總是會隨著時間一去不復返,而且加上現代人飲食、生活作息不規律,膠原蛋白流失的速度便越來越快,這時除了保養品中需要蘊含膠原蛋白來做補充,其實用吃的攝取適量的膠原蛋白也相當重要,小編這就特選五款《膠原蛋白》給大家,讓大家不被流失的膠原蛋白速度追著跑~


#膠原蛋白的流失速度和補足如何達到平衡?

基本上在20歲,我們肌膚中原本蘊含的膠原蛋白就會以每日1.5g開始流失,讓我們開始變老,所以在補充膠原蛋白時,要記得確認膠原蛋白的含量,一般建議成人攝取量約在5g-10為佳,這樣才能補充足量的膠原蛋白並且不對身體造成額外負擔。

膠原蛋白推薦|美周報

▲圖片來源/Pinterest,小紅書@吃滷蛋的米仔


#膠原蛋白選擇的五大特點

因應女性追求青春容貌,市面上的膠原蛋白如雨後春筍一般的推出,那麼多的膠原蛋白到底怎麼挑一定也讓大家傷透了腦筋,小編這就統整出四大特點讓大家買的時候可以稍微注意一下喔!

TIPS1|選擇小分子的膠原蛋白-「三胜肽」、「二胜肽」類型的產品好吸收。

TIPS2|具有合格檢驗認證-有著合格原廠來源和SGS檢驗標識的專利研究膠原蛋白才可以考慮。

TIPS3|粉狀劑型膠原蛋白-膠原蛋白的劑型儘量選擇粉狀,並且是定量的小包裝。而飲品和果凍狀產品,常因口感需要添加其他人工香料及化學原料,因此比較不建議。

TIPS4|膠原蛋白推薦複方原料含維他命C-膠原蛋白的合成和維他命C離不開關係,所以在挑選膠原蛋白產品時,可以注意一下當中是否含有維他命C為佳。

膠原蛋白推薦|美周報

▲圖片來源/小紅書@雅淇、粒子


膠原蛋白攝取的含量和挑選的秘訣大家有沒有記下來了呢?接下來就和小編一起來看看網友們推薦的款式吧!


#《膠原蛋白》推薦|Asahi朝日 膠原蛋白粉 白金升級版

想要知道日妞肌膚水嫩嫩的秘密?那朝日這款膠原蛋白粉,一定就是有著超高評價的推薦款式~它的粉質細膩很好溶於水,所以如果不喜歡乾吃的女孩,也可以搭配進多種料理或飲品食用,熱量上也只有26大卡,讓你補充美麗零負擔。除了補充膠原蛋白,這款還另外添加了玻尿酸、神經醯胺、葡萄糖胺…高達16種的營養成分,讓肌膚隨時補充凍齡美顏的健康能量。

膠原蛋白推薦 Asahi朝日 膠原蛋白粉 白金升級版|美周報

▲圖片來源/小紅書@櫻桃汽水_yuki


#《膠原蛋白》推薦|DHC 膠原蛋白

如果是膠原蛋白的初學者,DHC這款相信就是入門的好夥伴,這款萃取自魚類的海洋性膠原蛋白,並做成了顆粒狀,有效避免了粉狀容易出現的腥味。1顆約有1.750毫克的膠原蛋白,所以每次食用記得以5顆為佳,而除了膠原蛋白,這款還有維他命B1、B2的營養素,對於提升肌膚健康和保水能力也很有提升的效用喔!

膠原蛋白推薦 DHC 膠原蛋白|美周報

▲圖片來源/小紅書@陳皮豬的媽、木南zoe


#《膠原蛋白》推薦|FANCL芳珂 HTC 膠原蛋白錠

如果害怕粉狀的腥味,又怕錠狀膠原蛋白的吸收力可能不佳,面齡兩難的女孩,芳珂這款超小分子HTC的膠原蛋白,便能一次解決所有疑慮。其中蘊含高濃度的三胜肽膠原蛋白,還有極具抗氧化力的蘋果多酚,除了補足流失的膠原蛋白,還能對因為紫外線而受損的肌膚達到修護能力,簡單來說就是又能維護年輕,又有美白的效果啦~

膠原蛋白推薦 FANCL芳珂 HTC 膠原蛋白錠|美周報

▲圖片來源/小紅書@童話CORN-Douwako


#《膠原蛋白》推薦|meiji明治 膠原蛋白粉

明治這款膠原蛋白從還沒開放到台灣來時,就有著一群愛戴者,在後來開放台灣區時,讓台灣人簡直開心到不行,這款含有百分百的魚膠原蛋白,而且分子量只有3000-5000道爾吞,身體很能全面吸收完全不浪費~而且這款還有著促進玻尿酸合成的功能,讓肌膚不只補滿青春元氣,還能由內而為的喝飽水,不過這款味道稍重,如果害怕腥味的女孩,還是要三思而後行。

膠原蛋白推薦 meiji明治 膠原蛋白粉|美周報

▲圖片來源/小紅書@餅乾妹愛分享、香港樂信海外集合店


#《膠原蛋白》推薦|SUNTORY三得利 Milcolla蜜露珂娜

最後三得利的蜜露珂娜,相信是連不吃膠原蛋白的女孩都聽過,畢竟在口碑和銷售量上這款都有著亮眼成績,這款蘊含了高濃度的膠原蛋白,並且運用細小分子提升了吸收力,讓吃過的人都說超有感~而且最重要的是這款完全沒有腥味,反而有股淡淡奶香氣,光是氣味就擄獲了不少粉絲,不過這款的單價比較高,購入前還是要評估一下經濟狀況喔!

膠原蛋白推薦 SUNTORY三得利 Milcolla蜜露珂娜|美周報

▲圖片來源/小紅書@_Olivia______、粒子


看完小編介紹的這五款膠原蛋白,大家吃過哪一款呢?還是有其他推薦的款式?都留言分享給小編吧!
 

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