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黃文星陪婆媽粉絲嗨跳健康操 分享保持行動力小撇步

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黃文星陪婆媽粉絲嗨跳健康操 分享保持行動力小撇步

(圖片提供:安怡超敢動 /黃文星出席安怡活動)

【WoWoNews】為響應世界骨質疏鬆日,八點男神黃文星週六出席「安怡超敢動打造健康行動力」活動,受邀擔任安怡一日活動大使,現場與民眾一起舞動健康操!備受婆媽粉絲寵愛的黃文星表示說年過四十,保養很重要,包括運動和飲食,只要拍戲收工,每天必定跑步3公里。今天參加安怡超敢動活動他表示,這次可以跟著教練一起運動,還有安怡牛奶可以喝,真的很有收穫!

(圖片提供:安怡超敢動 /黃文星出席安怡活動)

除了與眾多婆媽粉絲舞動健康操,黃文星也做骨質檢測,一切都在正常值,讓黃文星直笑說感謝每天都有喝牛奶;提到健康,黃文星表示:近來忙拍八點檔戲劇,日夜趕工,因此只要拍戲提早收工,必定會跑步運動,每次耗時一小時跑步3公里,這已經是他生活的必需了,黃文星並笑說發現年過四十,新陳代謝變慢,前陣子迷上珍奶,每天一杯狂飲,結果體重猛飆到72公斤,拍戲出外景,巧遇粉絲還被虧:"你怎麼比電視上大支﹙胖﹚",「我本來以為會被讚:本人比電視上好看,結果真心話讓我好受傷啦!」,他因此痛下決心戒珍奶,利用空檔就跑步,讓身形又重回到65公斤!黃文星並說經常跑步,因此非常注重鈣質補充,為了老婆與兒子,更要在意身體健康啦!

此外,孝順的黃文星也經常回屏東老家探望父母,母親近年身體微恙,腳也不太方便,因此只要有空必定回老家,黃文星說小時候家境不好,爸媽為了生計奔波,現在生活改善了,但身體卻需要大量的補給,這也讓他自己更加的警惕,平日身體保健的重要!因為經常得到婆媽粉絲的鼓勵,黃文星也提醒大家要關注身體健康,藉由運動和補充熟齡族的營養,來維持靈活行動力!

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