產後三餐不定、變胖當心脂肪肝上身！　一計畫甩肝病三部曲

【健康醫療網／記者林怡亭報導】32歲的林小姐產後為照顧寶寶而三餐不定、疏於運動，使體重從原本64公斤，直線上升到81公斤，除了體重超標外，經常感冒，走路爬樓梯經常會喘不過氣，睡覺時會打呼，躺著也覺得有重物壓身，就醫檢查有多項健康指數超標，並有重度脂肪肝。

脂肪肝放置不管　嚴重恐演變成肝病

林小姐聽從醫師的建議，戒掉原本喜歡吃的甜食和炸雞，把奶茶改成減醣飲食，儘量吃原型食物，不吃加工產品，偶爾還會跑跑步、做重訓。經過努力，體重降到69公斤，檢查發現脂肪肝也消失。

大林慈濟醫院肝膽腸胃科醫師周宜群表示，脂肪肝是一種文明病，若放任不處理，可能形成慢性肝炎、肝硬化、肝癌的「肝病三部曲」；而脂肪肝的治療方式是透過正確飲食觀念及體重控制，一般是減掉5%的體重就可明顯改善脂肪肝的程度。

高階超音波脂肪肝量化分析　精準了解脂肪肝程度

周宜群醫師說明，以往做抽血與超音波檢查後，醫生以肉眼評估脂肪肝的程度，現在可由「高階超音波脂肪肝量化分析」直接量化脂肪肝的程度，協助醫師做更準確的評估，並在後續追蹤時可比較數值，掌握病人脂肪肝改善的程度，避免演變成肝硬化甚至肝癌。

改善脂肪肝　日常生活作息是關鍵

一般超音波只能看出脂肪肝，但對於嚴重程度則需由醫師從經驗評判。新的高階超音波可量化脂肪肝的嚴重程度，成為追蹤改善效果的利器。最後，周宜群醫師提醒，一旦發現有脂肪肝時應盡量避免飲酒，養成良好飲食習慣，並控制好血壓、血糖、血脂肪、減重，切記定期追蹤檢查與治療。

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