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保養新觀念!「護角質」美容養肌法

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文字/Helen;內文諮詢/臺安醫院皮膚科醫師陳眉穎

 

我們常會聽到,去角質有助肌膚變得光滑細緻,這是真的嗎?近年來,皮膚科醫師不斷提倡「護角質」的重要性,到底角質對人體有哪些功效?日常的保養又該如何呵護角質?這次特別諮詢專業皮膚科醫師,破除常見的角質保養迷思,也傳授正確的護角質保養方法,趕快筆記起來!

 


 

角質的作用

角質層的主要功效是防止水分散失,使肌膚保持濕潤,健康的屏障能夠抵禦外部的刺激,隨著年紀增長、外在環境等因素影響,角質代謝的速度會變慢,老廢角質堆積變厚,使得膚色變得暗沉無光、膚觸粗糙,也容易形成粉刺痘痘。當角質層功能異常時,會導致皮膚水分大量散失,對於外在的抵禦力也會減弱,容易受到日曬、溫差等影響,出現乾燥、敏感、搔癢等反應。

 

 

 

關於「角質」的常見迷思

迷思1.去角質有助減緩粉刺、痘痘生成?

形成粉刺痘痘的原因有非常多種,包含了生活作息不定、內分泌、季節變化、保養品使用不當等,只單靠去角質不見得有助改善問題。出油旺盛、有粉刺痘痘問題者,在日常的保養步驟可以試試使用化學性去角質商品,如水楊酸、杏仁酸,依照膚質挑選適當的濃度及使用頻率,幫助加速老廢角質代謝。若痘痘問題很嚴重者,還是要諮詢專業皮膚科醫師,找出原因並接受治療。

 

迷思2.越勤勞去角質,肌膚就會越透亮?

很多人都誤以為去角質有助讓肌膚變得光滑細緻,但其實那只是短暫的效果。正常的角質更新代謝週期需要14天,不太需要外力來去除老廢角質,太過頻繁的去角質,反而會破壞皮脂膜,造成肌膚受損、變敏感,若真的有去角質習慣者,最多建議兩週進行一次即可,冬天的頻率就需要再拉長。

 

迷思3.使用酸類去角質肌膚會變薄、變敏感?

酸類煥膚是一種化學性去角質方式,能夠深入肌底疏通、淨化毛孔,加速代謝老廢角質,使用完酸類保養品後,要特別注意做好保濕及防曬工作,有些人會有冒痘、脫皮現象屬正常,記得不要再額外去角質。基本上居家煥膚添加的酸成分濃度都不會太高,適合油性肌、粉刺痘痘肌、混合肌使用,若這陣子肌膚比較敏感脆弱,建議就要暫停使用這類的保養品,避免造成刺激不良反應。

 

迷思4.臉上出現乾屑時代表該去角質了?

秋冬很多人的皮膚會出現乾屑現象,這其實是因為角質處於不健康狀態,此時千萬不能再以外力去除角質,包含磨砂產品、深層清潔面膜、去角質高分子膠等,很容易會造成肌膚傷害,出現敏感甚至紅腫情形。此時的保養重點應該著重鎖水和修復,依照自己的膚質,挑選合適的保濕產品,將水份牢牢鎖住肌膚,洗臉時的水溫也不宜太高,清潔後最好能立刻擦上保濕產品。

 

 

 

POINT 1.溫和清潔

正常的肌膚角質每14天就會更新代謝,老廢的角質會自動脫落,過度清潔反而會造成皮脂大量流失,使角質層失去保護作用。並不需要刻意的進行去角質的動作,特別是肌膚敏弱者,更不宜去角質。

 

洗臉力道適中,避免過度破壞皮脂

陳眉穎醫師表示,以皮膚科醫師的立場對待皮膚應該要「護角質」,而不是強調「去角質」,非常不建議使用含顆粒的去角質商品,這種物理性的去角質方式,就很像使用砂紙幫肌膚拋光,很容易因為力道拿捏不當、產品添加的顆粒太過銳利,反而造成肌膚傷害。只要每天溫和的清潔,就能讓角質持續更新,建議挑選溫和劑型及成分的潔顏產品,洗臉的力道適中,不需要大力摩擦,以溫冷水沖洗為佳,過熱的水也會傷害角質層,造成油脂分泌旺盛或是敏感不適。

 

適度加酸淨化毛孔,預防粉刺痘痘生成

針對油性肌、痘痘肌出油旺盛、角質易堆肌肥厚的族群,日常的保養可以選擇添加含酸成分如水楊酸、果酸、杏仁酸的保養品,有助暢通毛孔、溫和去除老廢角質,對肌膚的刺激較小,有助改善粉刺痘痘、膚色暗沉、粗糙等問題,使用前最好能局部先測試,觀察沒有出現敏感不適現象,再大範圍的使用,也記得要做好保濕工作。

 

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1.ETUDE 純晶5.5敏弱專用洗面乳150ml/NT350。

2.ORBIS 和漢淨肌洗面乳120g/NT550。

3.杜克E 舒敏潔顏慕斯125ml/NT1,200。

4.Melvita 花妍防護潔面慕絲150ml/NT1,080。

5.品木宣言 一舉兩得潔面慕斯150ml/NT900。

1.DR.WU 杏仁酸亮白煥膚精華18% 30ml/NT1,500。

2.寶拉珍選 抗老化10%果酸多元煥膚精華30ml/NT1,480。

3.薇佳 蜜花酸晶煥膚美白精萃30ml/NT850。

4.寵愛之名 杏仁花酸溫和煥膚淨白精華7%15ml/NT880。

 

 

 

POINT 2.充足保濕

在肌膚沒有特殊病況的情形下,基本上日常只要做好充分的保濕,不僅能強化防禦力,也能讓角質正常代謝。當肌膚含水量充足,即使不需要刻意去角質,膚色還是會透亮有光澤,膚觸也會細緻。

 

依膚質挑保濕品,補水護角質

角質層最主要的功效就是屏護肌膚,防止水分散失,正常的健康角質應該排列整齊、充滿水份,若角質受損防禦力不夠時,肌膚就容易受到外界的刺激,誘發敏感性肌膚問題,例如乾燥、搔癢等情形。想要護角質,日常就得做好保濕工作,讓角質層維持健康含水狀態。陳眉穎醫師建議,挑選保濕產品還是要依照自己的膚質,過度的保濕也會造成肌膚的負擔,反而適得其反,像是油性膚質就容易出現長粉刺、痘痘的情形。

 

術後更要重視保濕,成分應單純溫和

時下醫美療程盛行,常見的像是水飛梭、果酸換膚、雷射等,雖然都為非侵入性、術後無開放性傷口,但這類的療程都有去角質的效果,療程後肌膚會變得較乾燥、容易敏感。陳眉穎醫師提醒,一週內要特別加強保濕,產品的挑選上,成分越單純越好,可以選擇像是玻尿酸、B5、神經醯胺等成分,避開有酒精、美白功效的產品,降低對肌膚的刺激,幫助肌膚修復乾燥受損的問題,重拾水潤彈力,也有助讓療程效果更加乘。

 

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1.水潤專科 保濕輕乳霜50g/NT450。

2.倩碧 水磁場積雪草精華修護水凝霜50ml/NT1,600。

3.Kiehls 超進化全能修護超級乳霜50ml/NT2,800。

4.L'OCCITANE 蠟菊賦活菁露200ml/NT2,300。

5.品木宣言 青春無敵健康光潤機能乳液100ml/NT1,450。

6.Neogence 積雪草B5修護純粹凝乳50ml/NT1,000。

7.DR.WU 1%積雪草舒敏修護精華15ml/NT1,000。

8.AHC 瞬效保濕B5微導玻尿酸精華30ml/NT1,000。

9.雅漾 24H玻尿酸保濕精華露(潤澤型)200ml/NT1,280。

10.理膚寶水 多容安8效舒敏保濕噴霧(安心水精華)100ml/NT780。

 

 

 

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台安醫院皮膚科主治醫師 陳眉穎

專長:五官美感微整形特別門診|美容皮膚科複合治療|一般皮膚病|冬季癢濕疹|異位性皮膚炎

 

 

 

 

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