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樂齡族群呼吸體驗 安內呼吸呷百二

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樂齡族群呼吸體驗 安內呼吸呷百二

〔記者吳玉芬/嘉義市報導〕中央廣播電台國家廣播文物館於12月1日及2日舉辦「安內呼吸呷百二-無齡呼吸訓練遊戲」活動,此次活動報名相當的踴躍,參與的學員最高齡為86歲,其中82歲的母親特地親自來館內幫63歲女兒報名,母女檔同學的精神令人相當的感動,參加的學員中更有擁有瑜珈、游泳及各式樂齡課程的專業講師,他們特地遠從高雄台、台南、前來共襄盛舉。

館方聘請擁有樂齡體適能健身C級教練張嘉晏老師,課程安排從預防老化的角度來規劃好玩的學習活動,課前透過吹氣球與吹泡泡測試讓每位學員作呼吸檢測,同時針對呼吸與發聲功能,以簡單的肢體運動與遊戲輔具來訓練肺活量減緩老化的系統,讓學員們在活動當中相互協助,課程內容相當活潑精彩。

下午並安排學員們進入文物館的透明播音間,依老師所教授的腹式呼吸跟勝利式呼吸法,作實際的錄音體驗。樂齡的長輩隨著音樂的播放忘齡的唱懷舊金曲,現場歡樂的笑聲不斷,國家廣播文物館也幫他們記錄珍貴的歌聲與歡樂的笑聲;當活動結束時,樂齡長輩們依依不捨的相互道別,並感謝國家廣播文物館為他們舉辦這次相當有意義的活動,更希望能持續地辦理。

國家廣播文物館組長黃吉祥表示,中央廣播電台本著平權與照顧樂齡長輩理念,結合呼吸訓練與懷舊錄音遊戲,讓樂齡長輩們在活動當中連結生活的經驗並促進身體的健康。

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