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經痛不要忍!黃獻銘:養顏就要養子宮 明星御用中醫師私房回春暖宮術大公開!

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經痛不要忍!黃獻銘:養顏就要養子宮 明星御用中醫師私房回春暖宮術大公開!

圖/TVBS提供

古人認為「百病起於寒」,提醒女性子宮沒保養好,不僅可能引發經痛,嚴重導致不孕、還會影響新陳代謝。這可不是危言聳聽,本周TVBS《健康2.0—挖健康》邀請中醫師黃獻銘和營養師宋明樺告訴大家如何調養子宮,黃獻銘醫師分享一名嚴重經痛個案忽視子宮保養,忍到一身都出狀況,還得用手強壓小腹才能讓經血流出,明明才28歲臉上竟有皺紋,後續更引發焦慮,呼籲年輕女性千萬不能輕忽經痛問題,等到子宮發出抗議後悔莫及!

圖/TVBS提供

多數女性忽略經痛 黃獻銘:女性易老恐與子宮有關

黃獻銘為林心如、張鈞甯、劉若英、林志穎、何潤東、蘇有朋等明星御用中醫師,他透露之前曾收治一名28歲女性,這位患者每到經前就出現頭暈、虛弱無力、腰痠等現象,經期間劇烈經痛更是家常便飯。一開始患者都是自行吃止痛藥了事,後來還發生嚴重暈眩誤以為自己中風,如此身體頻出狀況使她不斷請假,差點丟了工作,直到送急診後才被轉往中醫求助。黃獻銘觀察她臉色很黃、細紋很多,一看就是典型的氣血虛弱。一問之下,發現她每次月經來的時候,會痛到吃止痛藥也無效的地步,月經量也很少,壓小腹時甚至壓得出經血 (已無法靠子宮自行排出),他診斷這名患者是衝任虛寒,類似一般說的宮寒,一切都是錯誤生活習慣惹禍。

原來這名患者平時愛吃冰,不管天氣再冷也會吃冰塊,黃獻銘認為這是引起虛寒的NG行為。此外,這名患者又因怕胖不敢吃飯,只吃生菜沙拉和蔬果精力湯果腹,以為這樣就會瘦,一連串行為導致氣血虛弱,連體內燃燒脂肪的能量都沒了,結果變得更易胖,也容易感冒。黃獻銘提醒,氣血不足還有一個現象值得注意,就是容易引發憂鬱,因為虛弱覺得很累又沒人可幫忙,嚴重可能引起恐慌症,像這名患者也因此向身心科求助而服用了抗焦慮藥,加上錯誤養身習慣,變得明明很累卻睡不著,身體又無法燃燒脂肪,她只好吃更少,落入吃越少越胖、經痛無法解決又睡不著、身體健康每況愈下的惡性循環。最後黃獻銘藉由中藥和針灸治療,調理這名患者的子宮和氣血後,她的身體才開始逐漸改善。

只吃四物恐不夠! 中醫師:四物加四君子一併補氣 才能完整調理

黃獻銘補充,在中醫觀點裡,子宮靠近人體核心,若子宮(核心)都無力,全身的肌肉都容易虛弱。而血是比氣還要更濃稠的能量,吃補血藥之前,身體要有足夠的氣才能消化它,否則效果有限。臨床上,中醫為了解決現代女性月經後吃四物會拉肚子的氣虛現象,會另外再加四君子先補氣,提醒平常女性保養除了四物 (當歸、熟地、白芍、川芎),也可以加入四君子(人參、白术、茯苓、甘草),才能完整調理。

節目主持人韋汝呼應,以往仗著自己年輕不太在意子宮保養,但過了三十歲,經期結束後常常感覺很累,身體缺水氣色差,皺紋也多了。近半年經期結束後,她聽從醫師建議開始喝含有四物與四君子的雞精補品,覺得氣色改善許多。黃獻銘提醒,女性每個月一定有一個虛的時候,這時如果好好保養,人也會老得比較慢,愛美的女性千萬不可忽略。更多精彩內容,請鎖定《健康2.0》臉書粉絲團和晚間八點《健康2.0》YouTube頻道。

《健康2.0》臉書粉絲團播出連結:https://reurl.cc/o9LnoV

《健康2.0》YouTube播出連結:https://youtu.be/9fpCm1O791A

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