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不怕缺貨!自製中藥暖暖包便宜又舒緩痠痛

民視新聞
不怕缺貨!自製中藥暖暖包便宜又舒緩痠痛

寒流接力報到,真的冷到讓人受不了,也趁勢帶動了暖暖包的銷量,全台都掀起缺貨潮。不過缺貨沒關係,其實暖暖袋也可以自製,中醫師親自解密,放入5種食材,再到微波爐5分鐘,除了一樣有保暖效果,還有舒緩痠痛的功能,因為可以重複使用的關係,成本也比市售暖暖包還要便宜。

架子上空蕩蕩,從藥局、超商到藥妝店,想買暖暖包,根本一包難求,寒流接力報到,現在暖暖包比口罩還要難買。

不過,中醫師表示可以DIY自製暖暖包,步驟相當簡單!來到中藥行,這五種食材,包括紅豆、乾薑、荊芥、藿香,還有桂枝,通通放進布袋裡頭,最後一個步驟,放進微波爐,大約5分鐘的時間,拿出來放在手掌搓一搓,或是肩頸、腹部,身體瞬間暖呼呼。

中醫師周宗翰表示,「主要來講的話,我們會用紅豆,那紅豆它是一個很好的,傳導跟導熱的一個材質,那我們常會選用,桂枝乾薑還有藿香跟荊芥,如果說我們本身有關節痛,或是本身腸胃有一些不舒服的情形,那我們藉由這樣的藥用暖暖包,可以敷在不舒服的地方。」

不怕缺貨!自製中藥暖暖包便宜又舒緩痠痛

民眾也說,「現在暖暖包缺貨,我現在自己也會做暖暖包,其實還滿好用的」、「我以前就有在做暖暖包,剛好現在都買不到,現在都自己帶。」

想要讓自製暖暖袋,延長溫熱時間,中醫師建議,也可以放入大量紅豆,導熱效果更好,這樣不到20元的成本,每次寒流來報到,都可以重複使用,省時又溫暖。

(民視新聞/林苡婕、鍾淑惠 台北報導)

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