小孩生病為什麼不容易好?小心!竟是缺了這個營養素

小孩生病為什麼不容易好?小心!竟是缺了這個營養素

KingNet國家網路醫藥 2021-04-13 17:55

作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部  報導/黃慧玫  諮詢專家/振興醫院兒童醫學部主治醫師 羅玉芳

當孩子夜咳不斷,你會覺得是什麼原因造成呢?很多人第一反應都是:是感冒未癒、還是過敏發作。事實上,當體內營養素缺乏時,也會造成寶貝頻頻生病,以及病後難以痊癒等問題發生。

4歲半的小真(化名),每天晚上入睡後總是咳嗽連連,咳得厲害時還會大吐;白天則經常請假,感冒藥吃了好幾個月也不見效。看到寶貝停不下來的咳嗽,讓父母心疼又擔憂。


缺乏這個營養素,竟讓孩子夜咳不斷

振興醫院兒童醫學部主治醫師羅玉芳表示,在兒童過敏科門診裡,這樣夜咳的小朋友其實並不少見。常見兒童夜咳的原因,包括了鼻涕倒流,或兒童過敏性氣管發炎等。
經過詳細問診及檢查,發現小真的身高、體重,都落在生長曲線的50百分位。雖然不顯得瘦弱,但問診時得知孩子非常偏食,大抵就是吃一碗乾乾淨淨的白米飯,蔬菜則是只願意吃高麗菜、花椰菜。
因為高度懷疑是營養不均衡所致,幫小真抽血檢查時,特別安排了鐵質測量。果不其然,小真血液中的鐵質和庫存的鐵質,都嚴重地不足,除了原本遺傳的地中海型貧血外,又再加上缺鐵性貧血。
羅玉芳指出,因此,開立給小真的治療處方,除了兒童氣喘用藥外,還包含鐵質的補充,並且鼓勵父母將她的飲食攝取依循「我的健康餐盤」建議,朝向多樣、多色及均衡邁進。
很快地,幾星期後,小真的夜咳不只越來越輕微,頻率也越來越少,能睡得好、不請假,盡情享受學習樂趣。半年後追蹤,鐵質足夠、血色素回升,過敏夜咳頻率明顯減少許多,皮膚光澤有彈性,顯示她處於健康的狀態。


孩子健康成長密碼,「鐡」竟是最大關鍵


羅玉芳進一步說明,鐵質是所有生物體都需要的營養素,舉凡能量製造、氧氣運送、細胞繁殖、免疫力調控等,都需要鐵質。雖然鐵質如此重要,但鐵質缺乏是全世界兒童最常見的礦物質缺乏。
根據WHO在2001年的統計發現,開發中國家0到4歲的兒童約有30%鐵質不足,5到14歲孩童則有高達48%有此情形。此外,西元1990到2010的大型統計顯示,如果飲食中沒有鐵質強化,學齡前的兒童有高達40%缺乏鐵質。
羅玉芳表示,鐵質缺乏的定義有眾多的版本,依不同年紀、不同的慢性疾病而有所不同。世界衛生組織WHO對兒童鐵質缺乏的定義有二:

1.鐵蛋白小於12 ug/L (小於5歲)或小於15 ug/L (大於5歲)

2.運鐵蛋白飽和度小於16%

她進一步解釋,鐵質對於免疫方面的影響,包含降低白血球的殺菌力、減弱淋巴球產生細胞激素的能力,和減少身體產生免疫球蛋白G的量,同時也使得免疫力失衡。若孩子缺鐵,臨床表現就是:容易受感染、過敏體質不易改善。

如果孩子是因為偏食,導致鐵質攝取不足,為單純的「營養性缺鐵」;如果是因為慢性過敏氣喘的孩子,則長期處於慢性發炎,使身體內鐵質的調控,會轉向抑制鐵質的吸收及應用,形成「發炎性的缺鐵」狀況。
羅玉芳指出,對於這些發炎性缺鐵的孩子來說,需要積極控制過敏,才能解鎖身體對鐵質的應用,當鐵質的運用足夠了,才能幫助身體的免疫力正常。當然,也有孩子是同時存在上述兩原因,就必須一併改善。
她特別提醒,長期過敏,除了讓孩子睡不好,影響發育成長,慢性發炎更會造成「發炎性的缺鐵」,在疾病和營養方面,大大的影響著兒童未來的健康。孩子過敏原因多,若合併營養缺乏,治療時應同時考量,才能有更好的治療效果。


我的健康餐盤


 

挑戰你的大腦反應力!
【延伸閱讀】

立刻加入KingNet 國家網路醫藥 LINE@ 共同守護全家人健康!

熱門文章
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆
寶林2死!台大醫喊避免「這種飯、麵」重複加熱 米酵菌酸更猛爆

TVBS新聞網

全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛
全台變天!大雷雨「南往北狂炸」連下5天 午後1地雨勢最猛

TVBS新聞網

致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知
致命元兇恐不只米酵菌酸!醫揭寶林案「救不了關鍵」:看亡者就知

TVBS新聞網

寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點
寶林茶室「清庫存」害死人?台南女苦主曝巧合:遷店前剩4道菜可點

中天新聞

桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容
桃園男登山不慎滑落山坡成冰冷遺體 忠犬護屍4天3夜讓人動容

記者爆料網

寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意
寶林茶室粿條好毒!民眾不敢吃 醫師曝這2種食物更要注意

CTWANT

寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕
寶林茶室奪2命!他疑惑「竟沒有員工中毒」 PTT揭餐飲內幕

中天新聞

中市最新打卡秘境 后里環保公園向日葵花海盛開超吸睛
中市最新打卡秘境 后里環保公園向日葵花海盛開超吸睛

大成報

台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌
台南角頭公司又被開槍!槍手原欲掃射50槍卻糗「卡彈」 警急逮4嫌

記者爆料網

曾之喬與辰亦儒結婚4年!享受1個人旅行 行前規劃秘訣曝光
曾之喬與辰亦儒結婚4年!享受1個人旅行 行前規劃秘訣曝光

LIFE生活網小編

香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈
香港歌手黎明詩驚傳病逝 婚後曾一度淡出演藝圈

CTWANT

寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能
寶林茶室中毒案致命真相曝光!死者驗出「米酵菌酸」 台大教授:全身細胞迅速失能

中天新聞

別再騎了!台南「這段」是腳踏車道 1個月取締機車高達265件
別再騎了!台南「這段」是腳踏車道 1個月取締機車高達265件

記者爆料網

快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇
快訊/「寶林茶室」禍首曝光!衛福部專家會議推測「這毒素」或成元兇

中天新聞

76歲雷洪重現經典「恰恰」爆橘拳 自曝天天靠「這一招」養生補腎
76歲雷洪重現經典「恰恰」爆橘拳 自曝天天靠「這一招」養生補腎

年代MUCH台

好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝
好天氣沒了!連5天「全台炸雨」猛變天 雨最大時間曝

TVBS新聞網

鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」
鴻海、廣達...黃仁勳欽點「8家將」護體輝達:AI是新的工業革命「台灣處於最中心位置」

今周刊

女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐
女警想請假遭疑裝病「檢查出癌症四期」 所長刁難才給假…下場出爐

CTWANT

跟團旅遊比自由行棒!妹子試過一次就愛上:理智線不會斷裂
跟團旅遊比自由行棒!妹子試過一次就愛上:理智線不會斷裂

TVBS新聞網

粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌
粿條「變黃變滑」趕緊扔了!專業廚師曝分辨關鍵:裡面一堆細菌

TVBS新聞網

94
0
分享