首頁 減重塑身 劉品言親授健康減肥秘訣!三餐怎麼吃?運動菜單大解密...

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劉品言親授健康減肥秘訣!三餐怎麼吃?運動菜單大解密...

文:郭懿慧;圖:媚登峯、劉品言提供

劉品言13日偕同70歲母親出席媚登峯美容機構活動,大方暢談歷任感情事蹟。即將迎接母親節,獅子座的言言罕見對著媽媽告白示愛,言媽深感窩心。除此之外,劉品言也大方分享維持身材秘訣,以及減肥秘技,更直言:沒有什麼比對自己身材滿意更重要的事了!

談到過去戀愛經驗,劉品言表示:與另一半交往穩定後,會攜伴與一起媽媽吃飯順便「審核」,不過真的很怕媽媽突然沉默。言言自爆,曾有一任男友帶去吃飯,媽媽卻只說了「你好,謝謝你請我吃晚餐,然後結束。」回去靜默,感覺真的超怕的。媽媽事後直言:「對方不適合。」這段感情後來交往一年兩年。劉品言說:媽媽其實看人很準,像半仙。小時候年輕氣盛不高興,現在長大都是「謝娘娘」

被問到媽媽對於自己的感情態度,70歲言媽媽表示:女兒喜歡就好,甚至要「凍卵」可以。不過,關於劉品言最近周五周六都不出去,讓言媽媽很擔心,真的希望女兒有一個好對象,希望女兒可以多出去交朋友。

談到目前減肥與維持體態的問題,劉品言說:現在屬於比較輕鬆的時候,肌肉與體脂都是區域穩定的狀態。不管是接受科技的美容或做運動,若已經練到自己滿意的身材後,一定要調整成三餐。言言不斷提醒,運動真的很重要,以前走了實在太多冤枉路。被問到運動菜單,言言表示:自己菜單真的很精采,包括每周重訓1-2次、瑜珈2次,再一天做有氧、跑步、健走,採用分散來做,希望用運動來維持,這樣才可以繼續吃(笑)。

(圖片來源:資料圖庫)

 

另外像三餐菜單部份,劉品言說,其實看她的IG就知道,自己吃得其實非常多。包括台味、日味、餐廳的、厲害的、療癒系美食,雖然每一樣都會吃,包括澱粉類、肉類、菜類、蛋白質,但關於鹽份與鈉含量就會減少,避開這食物就好。不過運動後,言言笑著說:現在酒量奇差無比了。

(圖片來源:資料圖庫)

 

至於減肥過程中,是否有做過許多冤枉之路?劉品言笑說,可多的哩。包括埋線、電療、飲食過中午就不吃,只吃蔬菜湯之類單吃一樣的食物,後來發現都不適合自己。直至現在,才調整成最適合自己,可以健康吃,壓力也不會太大的方法。言言分享給所有減肥的朋友:胖或瘦不是美的標準。自己雖然會因為角色而變動自己的身型,但找到了方法,兩個禮拜就可以完成,持之以恆真的很重要。

至於吳姍儒、LULU最近都相繼代言內衣廣告,劉品言表示:自己的身材與她們不太一樣,對方都是骨感的,自己則是找不到裝得下的內衣,也直說:快找她代言啦!

劉品言提供媽媽(左)和她小時候合照,爸爸被蓋住了!

 

媚登峯母親節限定期間推出「母女專屬的Our Time」雙優惠課程,買指定「媽咪好感套裝組」加上「女兒美感套裝組」即享48折優惠,包含美體調塑、芳療舒壓及Fusion3D無痕超導潤顏課程保濕鎖水等,其中此次的明星級設備---Fusion 3D無痕超導潤顏」擁有微鑽探頭,可以溫和去除角質,再運用聲波導入玻尿酸,讓皮膚立即有澎潤及明亮感,由於採非侵入性科技,安全性高,沒有傷口也沒有恢復期,適合各類族群使用,能在一小時內完成保養行程、美美出門。

劉品言今日擔任媚登峯母親節嘉賓體驗現身記者會,大方透漏自己是標準的敏感肌一族,脆弱的皮膚常出現尋麻疹跟酒糟肌,一旦遇到換季時節「皮膚就跟著換季」,體驗過「Fusion 3D無痕超導潤顏」後表示,不僅在晶鑽頭處理粉刺、毛孔時完全沒有不適的感覺,更意外的是也沒有出現任何泛紅,進行導入的過程後也很舒服,使用完後肌膚看起來完全就是水潤澎彈。言言直說:省了不少事,簡直是懶人好幫手!

媚登峯集團莊雅清董事長表示「媚登峯因為重視顧客服務及看重科技的發展,早在29年前就開始代理高端儀器,竭力提供顧客最佳服務,也藉由這次機會回饋給主顧客。」

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