影音中心／廖國安報導
生活中不論工作、學習或人際關係，越是自律的人，往往越能讓人感到敬佩。網紅「NanaQ」日前拍攝影片，分享自己的日常生活，她每天早晨五點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡，不化妝也不用保養品，且衣櫥中只有25件衣服，也從不喝含糖飲料，不但出門只須5分鐘準備，就連洗澡時間也不超過3分鐘，令網友看了驚呼「刷新三觀」。
網紅「NanaQ」拍攝影片分享自己的日常生活，自律的習慣讓許多網友看傻眼。她每天都相當規律，晚上10點多睡覺，清晨5點半準時起床，鬧鐘從不按貪睡。另外，為了維持自己在高效率狀態，她都會換上外出服，讓自己處在隨時能出門的狀態，而且她衣櫥中只有25件衣服，讓她從不費時想穿搭、也不化妝，只需五分鐘便可出門。
NanaQ每天清晨5點半起床，鬧鐘從不按貪睡，生活規律。（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）
她每天回家第一件事就是先洗澡，因為只用洗髮餅及清水，平均洗澡時間不超過3分鐘。飲食上她也對自己相當嚴格，不喝含糖飲料，控制每餐蔬菜、蛋白質與碳水的攝取量，就是不讓自己熱量過剩，還能吃足營養。每天睡前必寫日記，堅持簡單即是幸福的原則。影片上傳後，引起網友熱議，「欣賞她這麼自律，舒服且輕鬆」、「直接刷新我的三觀 ，我先喝一下奶茶壓壓驚」、「我老婆規律12點開始找我吵架」、「生活有點單調，但是能有健康的身體，不是每個人說想有就有的」、「這位女士一定很能適應，古代隱居深山的生活」、「只能說不是每個人都適合這種生活」。
NanaQ嚴格控制自己的飲食，注重營養攝取，保持自己的好身材。（圖／翻攝「NanaQ」YouTube）
