國健署：多喝水對抗夏日高溫、保護心血管

台灣已進入夏季炎熱天氣型態，雖多數人在家防疫，仍有部分民眾需在外工作，除了要預防中暑外，有高血壓或心血管疾病的民眾，若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病徵時，因迅速離開高溫環境並設法降低自身體溫，如補充加入少許鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料等作為，且以最快的速度就醫。另外更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，有可能是心臟病急性發作。

台灣老人急重症醫學會理事長葉宏一表示，夏日氣溫升高，體表血管擴張，心臟負荷增加，再加上流汗，身體水分蒸發使血液變得濃稠，容易出現冠狀動脈堵塞，嚴重時恐會導致心肌梗塞，脫水現象也會讓心跳加速，引發心律不整或心臟衰竭。英國心臟基金會也強調，長者、年幼小孩及心血管疾病等慢性病人應特別注意「熱」對身體造成的傷害，在中午11時至下午3時應避免到戶外活動，外出時盡量穿著輕便、通風、淺色衣物，穿戴帽子及太陽眼鏡並隨身攜帶水，惟心血管疾病合併腎臟病的病友，補充水分須與醫師討論評估。此外，進出冷氣房時，因冷熱溫差較大，也會增加心臟血管負擔，不能輕忽。

國民健康署長吳昭軍提醒，預防心血管疾病的王道，就是落實護心行動於日常生活中，如健康飲食，多喝水、規律運動、向菸酒說「不」及控制三高(包含定期量血壓及血糖，請遵照醫師處方服藥並定期回診追蹤)。自己對健康多一分留「心」，就是預防疾病、落實防疫措施最重要關鍵。【責任編輯：黃慧玲】