透過簡單的自我檢查，觀察乳房外觀變化，可以及早發現乳房病變徵兆。以及保持良好生活習慣，避免癌病找上門。
外電編譯 Andrea
根據衛福部國民健康署資料統計，國人女性乳癌的標準化發生率，從1997年的每十萬人口30.09人、上升到2017年的每十萬人口78.9人，在20年內，罹病人數翻倍上升，成為女性必須多加留意的致命疾病。《菲米娜》（Femina）女性網站羅列五類導致乳癌的風險因素，以及腫塊之外的乳房病變外觀變化，讓女性能夠自我檢查、保持警覺。
什麼導致乳癌？發生乳癌的確切原因還不清楚。然而，有幾個因素會影響罹患乳癌的風險。
得病的機率取決於人體基因、身體、生活方式、生活選擇和環境的綜合作用。身為女性和年齡是兩個最大的風險因素。
1.青春期早期
2.更年期晚期
3.乳癌家族史和個人史
4.種族：白人女性、德系猶太人、冰島婦女擁有乳癌基因的遺傳缺陷風險更高。
5.生活方式：體重增加、缺乏運動、酒精、複方口服避孕藥、壓力。【推薦閱讀：乳癌篩檢時，乳房攝影疼痛難耐，可改用乳房超音波嗎？】
年齡和懷孕次數會影響風險。懷孕越早、懷孕次數越多，罹患癌症的風險就越小。
餵母乳會稍微降低罹患乳癌的風險，餵母乳的時間越長，得到乳癌的風險就越低。
為什麼早期發現乳癌很重要？根據美國癌症協會（American Cancer Society）指出，早期發現乳癌、而且可控制範圍時，5年相對生存率為99%。乳房檢測包括，每月個人進行一次乳房自我檢查，以及定期的臨床乳房檢查、乳房X光檢查。【推薦閱讀：胸部大容易罹患乳癌？小胸機率低？醫師來解答】
1.乳房凹陷
2.乳房、乳頭外觀，以及身體感覺的器官變化：乳頭壓痛，或乳房、腋下附近的腫塊或增厚組織
3.最近乳房大小或形狀，有沒有發生、無法解釋的變化？有些女性可能長期乳房不對稱，這是正常的。
4.乳房、乳暈或乳頭的皮膚出現鱗片狀、紅色或腫脹，或者類似橘皮組織的隆起或凹坑
5.乳頭內翻
6.乳頭有透明或帶血的組織液
7.皮膚組織的變化或乳房皮膚毛孔擴大
8.乳房腫塊（診斷為腫塊，代表應由專科醫護進行檢查，但並非所有腫塊都是癌性腫塊）
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